A statisztikák szerint leggyakrabban az ágyéki gerinc hernia, és leginkább a mellkasi. Annak ellenére, hogy a kórkép kezelésére a sebészeti beavatkozás nem mindig szükséges, mégis sok művelet létezik. Ezért kell ismerni a rehabilitáció folyamatát a posztoperatív időszakban.
A gerinc degeneratív és disztrófiás betegségei a fájdalom szindróma kialakulásának egyik fő okai a betegek számára.
Az osteochondrosis alapja az intervertebrális lemez folyadéktartalmának csökkenése, vastagságának csökkenése és a csont-, izom- és idegszövetek kóros folyamatában való részvétel.
A betegség előrehaladtával a lemezes cellulóz körülvevő rostos gyűrű megszakad. Ezután a sejtmag részek jönnek ki, ami az intervertebrális lemez úgynevezett herniációját (csomót) alkotja.
Az operatív beavatkozás kiküszöböli a beteg tüneteinek okát, és az orvoshoz vezet. A jelek felszámolása azonban nem oldja meg az összes problémát. Szükséges a mögöttes betegség következményeinek kiküszöbölése. Ez a rehabilitációs technikák középpontjában áll. Fontos, hogy a beteg aktív hazai és munkahelyi életet kapjon.
A posztoperatív időszak a következő szakaszokra oszlik:

• 1-14 nap - korai postoperatív időszak.
• 14-32 hét - késői posztoperatív időszak.
• A műtét után 2 hónappal, majd később - későbbi műtét után.

A sebészeti beavatkozás után a terápiás fizikai edzés komplexeit kell elvégezni, amelyek segítenek megerősíteni az izomfűzőt és elkerülni a betegség újbóli megjelenését.

A rehabilitációs folyamat általános elvei

• A posztoperatív időszak alatt fontos, hogy a sebész, a neurológus, a rehabilitációs szakember és más, szűk körű szakvélemény szakértők bonyolult felügyelete alatt legyen.
• A herniated lemez komoly kényelmetlenséget okoz a betegnek a súlyos fájdalom szindróma és a mobilitási korlátok miatt. A sebészi beavatkozás után a személy tehetetlennek és bizonyos keretekbe kerül (a szabályoknak való megfelelés, a szakemberek vizsgáztatásának ütemezése, gyógyszerek szedése stb.), Így depressziós állapot kialakulása lehetséges. Ebben a helyzetben nem tehetsz pszichoterapeuta nélkül.
• A műtét után speciális fűzőt kell használnia. Ez kiváló megelőzést jelent a betegség visszaesésének előfordulásában.
• A fizikoterápia, a masszázs és a fizioterápia kijelölése.
• A torna a műtét után első naptól tart. A terápiás gyakorlatok komplexét egyedileg választják ki, és egy oktató vagy egy orvos irányítása alatt végzik.
• A terápiás testnevelés fő elvei a posztoperatív időszakban a szabályosság és a sima emelkedés.
• Ellenjavallt, hogy a műtétet követő három hónap alatt 2-3 kg-nál nagyobb súlyt emel.
• Hosszantartó ültetés esetén 3 hónappal a műtét után.
• A mozgó játékokat éles ballisztikus mozgásokkal kell kizárni.
• Ajánlott alkohol és dohány kiadása az egész rehabilitációs időszakban.

A nyaki gerinc herniálódott tárcsa

A műtét után a gimnasztika fő hangsúlyt kapott a légzésgyakorlás.
A rehabilitáció első szakaszában szükséges korlátozni a fej fordulatait és hajlamát.
A kezelőorvos engedélyével a félig ülő pozíciót el lehet fogadni a Shantz gallér kötelező elhelyezésével. Ebben az időszakban a felső humeralövön végzett gyakorlatokat hozzáadják a légzőtornyozáshoz. A kezeket nem szabad a vállszint fölé emelni. A vállak forgatásakor a tenyerét le kell nyomni és a testhez kell nyomni.
A következő szakaszban a lábak mozgása a gyakorlatok komplexumához kapcsolódik.
A ortézist (a Shantz gallérját) csak a kontroll röntgenvizsgálat után lehet leállítani.

Hüvelykes tárcsa a mellkasi gerincen

A műtét után a torna célja a belső szervek szövődményeinek megelőzése. Az első szakasz légzési gyakorlatokat vezet be.
Ellenjavallatok hiányában a páciens csaknem a műtét után azonnal fordulhat a hasra. A gyakorlat ebben a helyzetben lehet néhány nap alatt.
A kezelőorvos engedélyének megszerzése után fel kell menni és járni, de mindig rögzítő ortézist visel.
A műtétet követő egy héten a terápiás gimnasztika komplexumához hozzáadhatják a statikus gyakorlatokat, vagyis bizonyos izom rövidített állapotban tartását néhány másodpercig.
A mozgásokat fokozatosan vezetik álló helyzetben, valamint ellenállással, terheléssel és további felszereléssel.
Minden gyakorlatot egy professzionális oktatóval és egy orvos, gyakorlott orvos vagy rehabilitációs szakember felügyelete mellett kell elvégezni.

A lumbális gerinc herniálódott lemezje

Az ülés álláspontját 3-6 hónapos időszakra kell hagyni. Az autó vezetése ellenjavallt a működést követő első 3 hónapban. A személygépkocsiban csak félig ülve vagy fekvő helyzetben tudsz lovagolni.
Szükség van rögzítő ortézis alkalmazására.
A műtétet követő első naptól kezdődően gyaloglás nélkül indítson ellenjavallatot.
A nyugalmi helyzetben naponta többször 20-30 percet kell hagyni.
A műtét után 1-2 hónapig az abszolút nagy amplitúdó mozgások, valamint a gerinc csavarodása és a hajlásszögek abszolút ellenmutató jellegűek.
A korai napokban a gimnasztika felfutó helyzetben van, figyelve a megfelelő légzési ritmust. Minden mozdulatot lassan kell végrehajtani. Az ismétlések száma fokozatosan növekszik. A torna naponta történik. A képzés során fájdalmat nem szabad okozni, vagyis a mozgások amplitúdója fájdalmas lehet.

Teljesen kizárt gyakorlatok a gerinc csavarásával, valamint futással és ugrással.

fizikoterápia

Két héttel a műtét után elektroterápiát (CMT, DDT, lidáz elektroforézis), lézeres terápiát és ultrahangos terápiát, valamint hidrokortizon-ultraproforézist írnak elő. A napi munkamenetekből álló kurzus hatása összesen legfeljebb 15 főig tart.

A fizikoterápia ismétlődő tanfolyamait félévente ajánlott elvégezni a testszövetek fenntartása, a mikrocirkuláció és az oxigénellátás javítása, a trofizmus növelése és a javítási folyamatok felgyorsítása érdekében.

masszázs

A sérülés oldalán a végtag finom masszázsát már a radikuláris szindróma jelenlétében a műtéti kezelést követő első napokban végezték, melyet zsibbadás, csökkent reflexek és fokozott végtagi gyengeség mutatkozott meg.

akupunktúra

Bonyolult bánásmódban a reflexoterápiát az operatív kezelés utáni egy hónapon belül lehet bevinni a jelzéseknek megfelelően.

A művelet szövődményei

Mint minden más művelethez, a sérv műtéti kezelése bizonyos szövődmények kockázatával jár együtt. Nézzük meg néhányat.

érzéstelenítés:

• Lehetséges károsodás a légcsőnél vagy a nyelőcsőnél laringoszkóppal, narkózis intubálásakor.
• Allergiás reakciók az érzéstelenítő oldatokra.

művelet:

• Állítsa le a légzést és a szívet, ellenőrizhetetlen vérnyomásesést.
• Törés gerincvelői dural membrán likvoroistecheniem (oka a krónikus fejfájás), fertőzés, a cerebrospinalis folyadékot egy meningitis fejlődés, valamint a (gennyes agyhártyagyulladás) képez fistula dura sac állandó lejárati gennyes tömegeket az Advent a tályogok a környező szövetekben. Szepszis és halál.
• A nyelőcső, a légcső vagy a vascularis köteg károsodása a nyaki régióban.
• A visszatérő ideg megsértése. A működést 2-3 hónappal a műtét után állítja vissza.
• Az ideggyökér károsodásának veszélye.
• A cerebrospinális folyadék fertőzése (kevesebb, mint 1%).
• A keresztirányú myelitis a véletlen működési sérülés vagy a gerincvelő fertőzése következménye. A megnyilvánulások a lézió magasságától függenek, így lehetnek parézisek, bénulás, súlyos neurológiai rendellenességek.
• Az Adamkiewicz artériájának károsodása a műtét során az L4-S1 területének anatómiai jellemzői esetén, ahol a sérv alakul ki leggyakrabban. Ennek következménye az alacsonyabb bénulás és inkontinencia.
• Az epidurális hematóma miatt keletkező érsérülés a műtét során és a vérben történő felhalmozódás a zsírszövetben epidurális. A diagnózis és a kezelés idő előtti meghozott intézkedései során göbös periduritis keletkezik. Miután lehet bemegy heg-ragasztó epidurit, amely attól függően, a lokalizációs folyamat nyilvánul meg a különböző neurológiai tünetek: paresis, bénulás, fájdalom, érzékelési zavarok és a motoros funkciók, inkontinencia, zavarok a urogenitális terület és mások.

Postoperatív időszak:

• Mérgező károsodás az agyban, a vesékben, a májban és a szívben.
• A csigolyák osteomyelitisje a sebészeti műtét utáni szivacsos szövet gerjesztő elváltozása, amely a közeli szövetekbe terjed, a csípőcsúcs elvesztésével. Következésképpen - a gerinc megsemmisülése (törése). A gyengített betegek a szepszis kialakulásával általánosíthatók.
• A spinalis csatorna műtét utáni szűkületének köszönhetően a kötőszövet aktív növekedése a működési területen. A kötőszövet összenyomja a duralis tasakot, és lassítja a cerebrospinális folyadék áramlását. Ezt követően a vérkeringés teljes megszüntetését eredményezi, vagyis azonnali operatív beavatkozást igénylő állapot. Ezenkívül a kötőszövet közvetlenül szorítja a gerincvelőt és annak gyökereit, ami szintén jelzi a megismételt sebészeti beavatkozást.
• A lemez herniáció ismétlődése a műtét távoli szövődménye. A műtét területén a sérv ismételt kialakulása több mint 1 éve történt.
• A csigolya instabilitása spondylolisztézis kialakulásával. A művelet során el kell távolítani a csigolyák csontjait, ami csökkenti a gerinc támogatási funkcióját. A mûtét után lehetõség van arra, hogy az ilyen csigolya háttámlával vagy másik csigolyákkal szemben mozogjon traumás csigolyákkal a kiugrás és a hernia kialakulásával.

Fontos megérteni, hogy az intervertebralis lemezek herniációja és a betegség sebészeti beavatkozása nem akadályozza meg az embereket. A megfelelő terápiával és a multidiszciplináris orvosi csoport minden ajánlása végrehajtásával meglehetősen rövid idő alatt visszatér a szokásos életmódhoz.
Szükséges azonban tudni, hogy a sebészeti beavatkozás nem az egyetlen módja annak, hogy megszüntessék a herniális lemezt. Vannak módszerek nem sebészeti kezelésre. Tehát csak akkor szükséges sebészeti beavatkozást igénybe venni, ha más típusú terápia valamilyen oknál fogva nem felel meg egy adott betegnek.

A "Russia-1" csatorna, a "A legfontosabb" program. Dr. Bubnovsky a gerincvelővel kapcsolatos gyakorlatokról beszél:

Az intervertebralis hernia eltávolítását követő rehabilitációs időszak

Ne higgye, hogy a sebészi beavatkozás az utolsó szakasz a csigolyaközi megbetegedés kezelésében. Ezután következik a posztoperatív gyógyulás úgynevezett periódusa. Továbbra is folytatható három hónapig legfeljebb évben. Post-operatív időszak a herniated gerinc eltávolítása után szükséges:

• A gerinc fájdalmának megakadályozása;
• A beteg stabil egészségi állapotának fenntartása;
• A gerinc funkcióinak megújítása;
• Izomfunkciók helyreállítása;
• Bármely testmozgás korlátozásának korlátozása.

A rehabilitációs időszak fokozatos és három szakaszra oszlik, amelyek különböző időtartamúak, a beteg állapotától függően:

1. Ez az időszak magában foglalja a pillanatot, a műtét befejezése után, és addig a napig, amikor a neurológiai fájdalom és egyéb rendellenességek gyógyultak;
2. Ez magában foglalja a személynek a normális életkörülményekhez való alkalmazkodásának időtartamát;
3. Itt a gerinc funkcióinak helyreállítása és a sérv újraformálódásának megakadályozása az orvos által kijelölt szükséges intézkedésekkel.

Nézzük ezeket az időszakokat részletesebben.

Az első szakasz

Feltételesen körülbelül két héttel a sérv eltávolítása után tart. Ebben a szakaszban a posztoperatív varrás gyógyul, valamint az érzékenység helyreáll és a fájdalomérzet csökken. A sérv eltávolítása után a korlátozott mozgások és fájdalmak a leggyakrabban nem állnak meg, mert az ödéma és a gyulladás aludásához időre van szükség (általában három napról egy hétre).

Ha a műtéti beavatkozás eredményeket hozott, akkor ebben az időszakban a fő feladat az, hogy a fájdalomcsillapítót feloldja, ahol a gerinc helyezkedik el. Ehhez az orvosok gyulladáscsökkentő (nem-szteroid) és fájdalomcsillapító szereket írnak fel. Ha a páciens depresszív állapotban van, akkor egy pszicholeptikus gyógyszert írnak fel.

Ami a fűzőket illeti, a rehabilitációs időszak több hónapja szükséges a fizikai gyakorlatok elvégzéséhez. Az ortopéd fűzők nemcsak nem teszik lehetővé az éles akciókat, és megakadályozzák a csigolyák károsodását, hanem felgyorsítják a varratok gyógyulását.

Ebben a fázisban a szakértő ellenőrzi a végtagok érzékenységét, a kismedencei szervek munkáját. Ezenkívül a gerincre vonatkozó vizsgálatokat és további felvételeket írnak elő. A további kezelésre szolgáló készítményeket a páciens állapotától függően kell előírni ebben a szakaszban.

A második szakasz

A beteg elszívása a kezelést követő harmadik napon vagy a tizedik napon megtörténhet. A beteg állapotától függ. A beteg elhagyása előtt az orvosnak olyan ajánlásokat kell adnia neki, amelyek segítenek a gerinc összes funkciójának helyreállításában.

Postoperatív időszak magában foglalja a kötelező intézkedések és feltételek betartását annak érdekében, hogy ne okozzon komplikációkat:

• Tilos ülni. Körülbelül másfél-két hónapig el kell felejtenie, hogy kedvenc székén ül. Ez annak köszönhető, hogy ebben a helyzetben új herniát és az ideg gyökereinek funkcióinak megsértését lehet előállítani;
• Tiltott éles lejtők, fordulatok, ugrások, ütések, stb. Ezek a fellépések a rehabilitáció első hónapjaiban nemcsak komplikációkhoz vezethetnek, hanem rokkantsághoz is vezethetnek;
• A szállítás bármilyen formában csak félig fekvő állapotban van. Először három hónap szükséges intézkedés. A nagyobb biztonság érdekében fűzőt kell viselni;
• A nehézség tilos. Az első hónapban két kézzel nem emelhet több mint két kilogrammot. Ez a súly fokozatosan nő. De még hat hónapig a kéz maximális súlya nem haladja meg a három kilogrammot;

• Egyenletes feltöltés. Lehetetlen, hogy a test egy fele nyugodt, a másikat hangsúlyozzák. Ezért tilos táskákat hordani a vállán. Csak hátizsákok;
• Pihenjen a gerincre. Ezt két óránként kell biztosítani. Ez úgy történik, hogy a hajlamos helyzetbe megy.

Ebben a szakaszban a műtét utáni hegesedés megszorítása, a végtagok érzékenysége megújul, a vázizomzat valamennyi funkciója helyreáll. A betegnek meg kell próbálnia teljesítenie az összes előírt ajánlást, majd folytassa az aktív gyógyulást, amely a következő eljárásokat tartalmazza:

• Terápiás gyakorlatok;
• rehabilitáció;
• Wellness az üdülőterületeken.

Az aktív gyógyulás kezdetén kezdődik a kezelés harmadik szintje.

A harmadik szakasz

Ennek fõ része a testmozgás. Ezért részletesen foglalkoznunk kell velük.

Milyen előnyei vannak a terápiás gyakorlatoknak? Pontosan a gerinc herniájáról szólva, jobb a testmozgás javítja az ízületek aktivitását, növeli a vérkeringést, ami szükséges a gerinc táplálására.

A gyakorlatokat közvetlenül az orvos nevezi ki.

A rehabilitáció során a legegyszerűbb fizikai terhelések a következők:

• Mozgás, könyök és más végtagok körvonala mentén;
• A könyök és térdízületek manipulálása;
• Lassú térdlift a mellkasra. Csak ne tégy túlzásba. Ha fájdalmat érez, akkor jobb lassítani.

Általános tippeket találtak azok számára, akik a gerinctörés eltávolítása után műtét utáni időszakot tapasztalnak, amely nem éri fájdalmat és nem javítja a gyakorlat előnyeit:

• Kerülje el a kemény akciót. Minden gyakorlatot a lehető legegyszerűbben kell végrehajtani;
• Nem tudsz súlyosan megterhelni a testet. Az első alkalom, hogy néhány megközelítést alkalmazhatsz, majd növelheted a számodat;
• Ha a gyakorlatok elvégzése után fájdalmas érzéseket tapasztaltak, akkor nem kell elmulasztani, akkor forduljon szakemberhez, hogy megváltoztassa a gyakorlatok sorát.

Intézkedések a teljes műtét után

Az orvos által előírt összes gyakorlatot 8-10 hónapon belül kell elvégezni. Ebben az intervallumban, leggyakrabban a csontosodás kialakulásának a helyén, ahol a sérv eltávolodott. Ezután a szakorvos különféle gyakorlatokat rendel a szimulátorra, a masszőr, a fizioterápia és a mechanoterápia látogatásával.

mechanikai kezelés - a különböző típusú szimulátorokon végzett gyakorlatok sorozata. Céljuk a végtagokra és a gerincre gyakorolt ​​hatás fokozása.

A masszírozó terápiákat három vagy négy héttel a sérv eltávolítása után kell elvégezni. A szakemberek által végzett masszázs megakadályozza az izomsorvadás állapotát, megkönnyíti az ödémát és általában ellazítja a testet.

A kezelés fizikai módszerei az ultrahang, a lézer stb. Növelik a vérkeringést, és felgyorsítják a gerinc anyagcseréjét.

Annak ellenére, hogy a gerinc herniája sok problémát és szenvedést jelent az embernek, nagyon sikeresen kezelik. Az embernek csak a akaraterősséget kell mutatnia, és meg kell próbálnia, hogy a hernia ne formálódjon újra. Ehhez meg kell próbálnod, de mit nem tehetsz az egészség kedvéért?

Helyreállítás a gerincvelő műtét után

A gerincvelőműködés helyreállítása fontos időszak a páciens életében, amelyen az egészség a jövőben függ. Idővel 3-12 hónapig tarthat. És bárki, aki átment a "sérvjavítási művelet" mindhárom szakaszán, tudja, hogy az utolsó lépés rendkívül fontos a normális élethez való visszatéréshez. A rehabilitációs időszak szükséges:

• fájdalomcsillapítás és neurológiai tünetek;
• a beteg jólétének normalizálása;
• az önkiszolgáló és fizikai erőfeszítések korlátozásának megszüntetése;
• az izomtónus javulása;
• visszaállítja a gerinc és a teljes vázizomzat hatékonyságát.

A gerincvelő-sérülést követő rehabilitáció a következőket foglalja magában:

1. A beteg jólétének megfigyelése a dinamikában. Az összes rehabilitációs intézkedés középpontjában egy korlátozó korlátozó rendszer van, amely feltételezi a motoros aktivitás fokozatos emelkedését a szokásos szintre. Ebben az esetben a szakspecialisták folyamatos felügyeletére van szükség. Gyakran egyéni megközelítésre van szükség a helyreállítási program tervezésekor. Ebben a szakaszban minden eljárást nem csak a műtétet végző sebész, hanem a neuropathológus és a rehabilitációs szakember is ellenőrizni fogja;
2. Az egyéni terv szerinti helyreállítás a rehabilitáció szakaszától függően;
3. Megelőző intézkedések annak biztosítására, hogy a gerinc hernije ne ismétlődjön a műtét után.

A rehabilitációs programok típusai

A sérv eltávolítása után a beteg sokkal jobban érzi magát, a fájdalom áthalad, de a sebészeti beavatkozás hatása semmihez nem vezethet, ha nem követi a kezelőorvos ajánlásait.

Rehabilitációs tevékenységek:

• a betegség újbóli megelõzését célzó megelõzõ intézkedések;
• Orvosi, amelynek célja a nagy teljesítmény elérése.

A gerincvelő sérvének eltávolítását követő rehabilitációs programot a következők határozzák meg:

• a művelet típusa. Például egy nyílt discectomiát követően a közeli csigolyák egy hat hónapos időtartam alatt és a rehabilitációs periódus közel azonos hosszúságában válnak össze. Minimálisan invazív eljárás után ezek az időszakok rövidebbek;
• a beteg testének jellemzői (életkor, szomatikus patológiák jelenléte);
• a hanyagság és a preoperatív stádium időtartama.

A gerincműtét után történő helyreállítás 3 szakaszból állhat:

• korai, 1-2 hetes, melynek fő célja a fájdalom megelőzése és megszüntetése;
• később, a műtétet követő 2. héten kezdődően, és amelynek célja a beteg teljes önkiszolgáláshoz való igazítása;
• késleltetett, a műtét után 8 héttel kezdődő és egy életen át tartó kezelés. Az ebben az időszakban végzett tevékenységek célja a gerinc biomechanikájának helyreállítása és a betegség megismétlődésének megakadályozása.

Mindegyik szakasz saját jellemzői, jelzései és korlátai vannak a különféle eljárások lefolytatásához.

Hogyan lehet megszabadulni a hernia népi módszereitől? A gerinc sérvének nem sebészeti kezelésével kapcsolatos technika itt található.

A rehabilitációs program összetevői

A sérv műtét utáni helyreállítás a következő tevékenységeket foglalja magában:

• gyógyszerek felírása a gyulladás és a fájdalom, valamint a csontszövet reszorpciójának megállítása céljából;
• fizioterápia a véráramlás fokozására és a fájdalom megszüntetésére (iontoforézis, lézer és ultrahang terápia);
• Gyakorlati terápia;
• a gerinc megnyújtása és kiürítése a kinesiterápia és a vízkezelés segítségével;
• szanatórium kezelés.

A műtét után a fájdalom-szindróma megjelenhet a gerinc ideg gyulladása miatt, melyet az intervertebrális hernia már régóta elakadt. A fájdalom másik oka lehet trauma a közeli szövetek sebészeti beavatkozása során. A fájdalom megszüntetése és a gyulladás csökkentése érdekében gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szereket írnak elő, amelyeket egyedileg választanak ki.

A posztoperatív időszakban fizikoterápiát írnak elő, amelyek közül a leggyakoribb:

• elektroforézis (iontoforézis). Az eljárást úgy végezzük, hogy a bőrön keresztül a gyógyszerekbe behatoljon a mélyen fekvő szövetekbe, hogy csökkentse a fájdalmat és felgyorsítsa a gyógyulást;
• peloidotherapy. Van megoldó, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása;
• ultrahangos terápia. Felgyorsítja a gyógyulást és serkenti a sejtnövekedést;
• szonoforézís. Ugyanolyan hatást gyakorol a testre, mint a masszázs, megállítja a gyulladást és megszünteti a duzzanatot;
• mágnes. Aktiválja az anyagcserét, megszünteti a gyulladást, duzzanatot és fájdalmat, visszaállítja a gerinc mozgékonyságát;
• EHF-terápia. Normalizálja a vérkeringést, növeli a vázizomzat rendszert, megszünteti a fájdalmat és a gyulladást;
• VTES. Eltávolítja a gyulladást, kiküszöböli a fájdalmat, javítja a csont és porcszövet szövevényét.

A rehabilitációs program magában foglalja a terápiás fizikai képzés komplexét, amelynek célja:

• a végtagok és a törzs izomtónusának helyreállítása;
• javítja a gerincet támogató szalagok rugalmasságát;
• a vérkeringés normálizálása a sebészeti beavatkozás zónájában, megakadályozva az ödéma és tapadás okozta stagnáló folyamatok kialakulását.

A terápiás testnevelés komplexét minden egyes beteg esetében egyénenként alakítják ki. Minden gyakorlatot lassan, hirtelen mozgás nélkül kell végrehajtani. Az LFK nem okozhat kényelmetlenséget. Ha a képzés során fájdalmas érzések vannak, ezt jelenteni kell az orvosnak.

A kinesiterápiát minden egyes beteg esetében egyedileg választják ki. Speciális ortopédiai oktatók segítségével a gerincoszlop meghosszabbodik, aminek következtében a gerincvelők gyökerein és a fájdalomcsillapításon keresztül a nyomás megszűnik. Ezenkívül javul a csigolyák közötti trofizmus, a csigolyák élettani helyzetbe kerülnek, csökken a valószínűsége annak, hogy a műtét utáni hernia újra megjelenik.

A gyógyászati ​​vízkezelési eljárások közé tartozik:

• gyógynövények. Megszabadulni az izomfeszültségtől és megszüntetni a fájdalmat;
• terpentin fürdők. Erősíteni kell a vérkeringést és az anyagcserét, meg kell állítani a gyulladást, fel kell gyorsítani a hegek felszívódását;
• radon fürdők. Enyhíti a fájdalmat és a gyulladást, gyorsítja a véráramlást és normalizálja a neuromuszkuláris vezetést;
• szulfid fürdők. Felgyorsítja az anyagcserét és a szövetek javítását, normalizálja a vérellátást és a szövetek táplálását, megszünteti a gyulladást;
• víz alatti vontatás. A gerinc működését normalizálja nyújtva.

A rehabilitáció korai szakaszaiban, miközben az új időjárási körülményekhez való alkalmazkodás nehézkes, az éghajlatváltozás elkerülésére van szükség. A későbbiekben a hüvelyi műtét után történő szanatóriumi rehabilitáció hatékonyabb, mint otthon, mivel a szanatóriumok a sebészeti beavatkozás utáni szolgáltatások széles körét kínálják.

Mi nem állhat fenn a gerincvelő eltávolítása után?

A rehabilitáció korai szakaszában lehetetlen:

• ülni;
• 3-5 kg-nál nagyobb tömegű tárgyak emelésére;
• alkohol és füst inni;
• hogy masszíroztassanak, és manuális terápiában részesüljenek;
• Végezzen bármilyen fizikai munkát postoperatív kötéssel;
• viseljen naponta több mint 3 órát;
• Kerékpározni, részt venni a sportos sportokban, éles és csavaró mozgásokat végezni a gerincen.

A restaurálás késői időszakában tilos:

• hosszú tartózkodás egy helyen, ideértve a hosszú autóbuszos utakat;
• ugrás egy magasságból;
• 5-8 kg-nál nagyobb terhek emelése;
• lehűtik a működési helyet;
• hosszú viselnek egy kötést, mivel ez a hátsó izom-atrófiát okozhat;
• indítsa el a fő edzést anélkül, hogy az izmok izomzata lenne.

A helyreállítási folyamat során ajánlott a napi időre, így a gerinc többi hanyatt fekvő helyzetben legalább 20 percig, hogy megakadályozzák hypothermia kerülje a hosszan tartó tartózkodás egy pozícióban, hogy megtanulják leküzdeni a stresszt, fenntartani a normális súlyát.

Rehabilitáció a gerinc herniájának eltávolítása után

A lemezes herniák sebészete ritkán van előírva, és ez a következtetés a patológiának egy speciális súlyosságát jelzi. A művelet sikerességének valószínűsége igen magas, de ez nem garantált. Fontos megérteni, hogy a műtéten túlmenően a csigolyák sérüléseinek eltávolítása után is rehabilitációra van szükség, elhanyagolni, hogy - a sebészek erőfeszítéseinek semmissé tétele érdekében.

A herniated intervertebral lemez eltávolítását követő bármely rehabilitáció segítséget nyújt az embernek, hogy fokozatosan állítsa be testét olyan életmódra, amelyben a kórtan nem fog visszaesni. Ne feledje, hogy a műtét utáni gyógyulási időszak tisztán egyedi, ezért meg kell tudni elemezni az állapotát, hallgatni az orvosok tanácsát és időt szakítani.

Mi a rehabilitációs időszak?

A fő jellemző az egyes betegek egyéni időtartama, amelyet a műtét típusa határoz meg (durva módszerekkel vertebrális fúzióval - egy évig), a beteg korosztályát és az intervertebrális hernia méretét. Az intervertebralis hernia eltávolítását követő időszakban fontos, hogy gondoskodjon az ilyen szakemberek betegéről:

• Egy orvos, aki a műtét előtt kezelte a beteget;
• A műveletet végző orvos;
• A posztoperatív rehabilitációra szakosodott orvos.

A legfontosabb célok a helyes helyreállítás a műtét után:

• A megfelelő izmos fűző és testtartás kialakítása;
• Az életforma újraszabályozása a gerincoszlop új magassága alatt (csökkenés diszkektómia eltávolításával);
• A patológia megismétlődésének megakadályozása;
• A fájdalom megszüntetése és visszatérés a normális működéshez.

A rehabilitáció szakaszai

Az intervertebralis hernia eltávolítását követő műtét utáni rehabilitáció a páciens életének hátralevő része, de a szükséges intézkedések mértéke eltér. A műtétet követő első hetekben - a legsúlyosabb, a fájdalomtól, depressziótól és a bizonytalanságtól aggódott személy. Ebben az időszakban körül kell vonni őt rokonok támogatásával, és fájdalomcsillapítókra van szükség.

A műtétet követő 3 héttől 2 hónap végéig a páciens megtanulja mozogni és számos egyéb fontos funkciót elvégezni anélkül, hogy ártana a gerincnek.

Ha egy személy egy kicsit új életformához szokott használni, elkezdődik egy késleltetett gyógyulási idő - egészséges életmód, anélkül, hogy túlzott terhet róna a hátára. Mindez megfelelő táplálkozással, gimnasztikai gyakorlatokkal és egyes népi módszerek kíséretében van. Fontos, hogy gondosan vegye be az orvos utasításait, hogy elkerülje az intervertebralis hernia vagy más szövődmények megismétlődését.

Korai időszak

Az első 14-15 nappal a gerinc sérvének eltávolítása után korai gyógyulási időszak van, ami számos korlátozást jelent. Továbbra is folytatja a gyógyszeres kezelés folyományát. A páciens mindenféle gyógyszert kap, amely enyhíti a gyulladást és a fájdalom szindrómáját. Egy másik szükséges intézkedés egy állandó vizsgálat, néha egy MRI elvégzése is. Fontos megvizsgálni a működés hatékonyságát és annak hatását a hátszövet lágyrészeire. Számos más vizsgálatot is el kell végezni az orvos belátása szerint.

Néhány ember nem szeretne kilépni az ágyból ebben az időszakban, de az orvosok javasolják a mozgást. Természetesen nem azonnal, de néhány nappal a műtét után, hogy eltávolítsák az intervertebralis hernyt.

A gyaloglás első biztonsági intézkedése merev ortopéd fűző lesz, amely sok hasznos tulajdonsággal bír:

• A szükséges merevség nem teszi lehetővé az éles sarkokat;
• A fűző a műtét után támogatja a gerincet;
• A terhelés ilyen eszközökkel való csökkentésével a beteg kevesebb fájdalmat érez.

A művelet után 3 nappal a járás hasznos, de vannak korlátozások:

• Az időtartam - nem haladhatja meg a 90 percet;
• Nem tudsz leülni, amikor felkelted ezt a pozíciót, el kell kerülned;
• Csak ortopéd fűzőre menni, hazudni.

Későbbi időszak

Ha a beteg fájdalomra panaszkodik, az úgynevezett "késői rehabilitációs időszak" kezdődik, amely legfeljebb 8 hétig tart. Ebben az időintervallumban a betegnek vissza kell állítania a hátsó "befogott" részek mobilitását, végül meg kell szabadulnia a fájdalomtól és erősítenie kell az izmos fűzőt.

ünnepély

Az intervertebralis hernia eltávolítását követő késői időszakban bizonyos fizikai gyakorlatok és fizioterápiás eljárások ajánlottak. Az intervertebralis hernia eltávolítását követő bármely gyakorlatot hirtelen mozgás nélkül kell végrehajtani, minden technikát meg kell vitatni a kezelőorvosnál.

A gerincen végzett művelet után nagyon rövid időtartamú képzést kell kezdeni. Válassza ki a legegyszerűbb mozgásokat, amelyek hozzájárulnak a vérkeringés normalizálásához.

Tipikusan ilyen torna gyakorlatokat használnak:

• A hátsó (kerekítés) könnyű hajlítása a térdre hajlított térdekkel;
• Egyenes kézzel lapos háttal mozog;
• A könyökök könyörtelen karjainak mozgatása.

Minden testmozgás csak akkor végezhető el, ha nincs fájdalmas érzés. És ha van - vagy várnia kell, vagy konzultáljon orvosával más gyakorlatokról.

fizikoterápia

A rehabilitáció ezen szakaszában a következő fizioterápiás eljárások ajánlottak:

• Novokainovy ​​elektroforézis - kiváló fájdalomcsillapító;
• Ultrahangos besugárzás;
• Mágneses terek hatásai;
• Kiáramlás a gyenge elektromos áramra;
• Az iszapoldatok használata a fájdalom csökkentésére és a duzzanat eltávolítására.

Halasztott időszak

Az LPC alkalmazása az intervertebrális hernia eltávolítása után nem korlátozódik egy késői időszakra. A késleltetett időszak 3 hónapos rehabilitációval kezdődik, de még ebben a pillanatban a beteg még nem elég érett, és rendkívül óvatosnak kell lennie ennek vagy az edzésnek. Ne lélegezzen be hirtelen mozgásokat, és vegyen részt túl hosszú ideig, fontos, hogy sima legyen a mozgások és a helyes technika. Az ilyen szabályok be nem tartása fájdalmat okozhat. Ebben az esetben érdemes leállítani az osztályokat vagy csökkenteni az intenzitást. Amikor a fájdalom kíséri a gyakorlatot - ez egy alkalom, hogy látogasson el az orvos - rehabilitációs.

Jó választás lesz a padló felhajtása és a félig guggolás. Az ilyen gyakorlatok jól erősíthetik az izomfűzőt, minimális terheléssel a gerincen.

Továbbá, az állandó társa az élet az emberek, akik átestek ilyen műtét lesz a reggel zaryadka.Pravilnaya rehabilitáció nagyon hasznos a hátsó eltávolítása után a csigolya sérv és bármikor, edzés helyreállítja a vérkeringést, enyhíti a görcsöket.

Gyakorlatok a szimulátorokon

Az orvos - a rehabilitáció egyéni kineszioterápiát is kijelöl, amely tökéletesen eltávolítja a fájdalmas érzéseket. A gyakorlatok végrehajtása szimulátorok segítségével történik. A fő cél a gerinc zökkenőmentes nyújtása a csigolyák közötti tér növekedésével. Az ortopéd trénerek hosszabb ideig tartó üléseket feltételeznek az idegvégződések megcsúszásának kockázatának csökkentése érdekében. A gerinc lassú nyújtása eltávolítja a gyulladást és a fájdalmat.

A műtét után a gerinc hernián egy sor extenziós gyakorlatot alkalmaznak. Nagyon hatékony a víz használata. Ehhez különböző súlyokat és eszközöket használnak.

fürdő

Mindenki tudja, hogy a víz sűrűsége magasabb, mint a levegő sűrűsége. Ennek megfelelően a gerinc egy ilyen környezetben sokkal kevésbé lesz betöltve, és a személy gyorsabban tud kikapcsolódni. De annak érdekében, hogy erősítse a pihentető hatás és hozzá gyulladásgátló hozzá, szükség van hozzá különböző anyagok a fürdők. Íme néhány példa:

• Hidrogénszulfid fürdők. Képesek jelentősen csökkenteni a puffadást, javítani a vérkeringést, enyhíteni a görcsöket.
• Terpentin kenőcsök hozzáadásával. Az anyagok aktívan befolyásolják a gyulladásos fókuszt, és segítik a seb gyorsított gyógyulását a műtét után.
• Gyógynövényes fürdők. Kiválóan nyugtató hatásúak, segítenek megszabadulni a gyulladástól és csökkentik az izomszűkületek megszüntetését.
• Kádok oldott inert gázokkal. Az egyik ilyen anyag a radon, amely gyulladásgátló hatással bír.

Szanatórium kezelés

Néhány hónap múlva, amikor az aktív rehabilitáció időtartama elhalad és a szervezet erősebb lesz, gondolkodhatsz egy szanatóriumban. Mindenki tudja, hogy ilyen intézményekben a test tökéletesen helyreáll.

Ha otthon próbálsz otthon kezelni, akkor ez lesz a hatás, de nem olyan erős. Nagy szüksége van arra, hogy rendszeresen végezze el az összes gyakorlatot és részt vegyen az eljárásokban.

A szanatórium esetében könnyebb az egészség helyreállítása, mert sok rehabilitált orvos van, aki előírja a szükséges eljárásokat és felügyeli állapotát. Az ilyen létesítmények sok különlegesen felszerelt osztályteret biztosítanak, ahol különböző egészségügyi eljárásokat tartanak. A páciens számos olyan eljárást választ ki, amelyek az állapotától függenek:

• Különböző gyógyfürdők;
• Az iszap tömöríti;
• Sun fürdő;
• paraffin;
• Akupunktúra.

Nem szabad elfelejtenünk a tengeri éghajlat hatalmas előnyeit, ami nagyban felgyorsítja a fellendülést. A szanatórium egy másik előnye a megfelelő táplálkozás. Az orvosok tudják, hogy milyen anyagokat kell a betegnek helyreállítani - magas rosttartalommal. A szanatóriumokban az étrend legegyszerűbb megfigyelése.

Ellenjavallatok a rehabilitációban

A gerincszerkezet sebészeti beavatkozása veszélyes, ami sok kellemetlen következménnyel járhat. Még akkor is, ha minden jól megy, a gerinc nem lesz többé azonos, és fontos, hogy emlékezzen rá, hogy elkerülje a patológia visszaesését. Számos szabályt kell betartani, hogy ne semmisítsék meg a sebészek összes erőfeszítését.

A sikeres rehabilitáció fő elvei a korai szakaszban:

• Tilos ülni.
• Tilos a hajlítás vagy a hirtelen befordulás is.
• A hátsó (kis) terhelésű gyakorlatokat csak speciális fűzőn végezzük. De hosszú ideig nem viselhet egy fűzőt, legfeljebb napi több órát.
• A káros szokások elfogadhatatlanok, különösen a rehabilitáció korai szakaszában.
• Az ebben a helyzetben felemelhető legnagyobb megengedett elemek legfeljebb három kilogramm súlyúak lehetnek.
• Tilos bármilyen masszázs.

A késői rehabilitációs periódus számos korláttal is rendelkezik:

• Ülés is tilos. Az első kísérlet csak az orvos - rehabilitáció engedélyével és legkorábban 6 héttel a műtét után engedélyezhető. A tömegközlekedés nem megengedett, az utazások csak fekvő vagy fekvő helyzetben végezhetők.
• Gyakran szükséges változtatni a testtartást, hogy a gerinc mozgékony legyen.
• Felsõ fizikai gyakorlatokat végezhet el, amelyek mérsékelten terhelõdnek a hátsó izmokban. De előre, mindig bemelegítés történik.
• Éles mozgások tilosak.
• A fűzőt is használják, de mindig szükség van orvoshoz fordulni a kopás időtartamának ismeretében.
• Nem tudunk emelni súlyokat, a maximális megengedett súly legfeljebb 8 kg.

Be kell állítanod életmódodat, mivel a gerinc most sebezhetőbb. Az elhúzódó ülést még egy évvel sem javasolt a műtét után, fontos, hogy szünetet tartson, tanácsos ezt az időt lefeküdni.

A túlzott törzs a gerincen elfogadhatatlan, és néhány évvel a sérv eltávolítása után szövődmények fordulhatnak elő. Ne töltsön túl, különösen a művelet helyén.

A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód előbb-utóbb el fogja feledkezni a múltbéli betegségről, és újra fájdalom nélkül élvezheti az életet.

A gerinc sérvének működését követő rehabilitáció alapelvei

Az intervertebralis páncélműtétek sebészete nem jelenti azt, hogy egy személy egészséges, mozgékony és készen áll arra, hogy néhány munkanapon belül végezzen munkát. A gerinc sérvének kezelését követő rehabilitáció több hónapig tart, és a betegség során elveszett funkciók teljes helyreállítása nemcsak az orvos professzionalizmusától, hanem a beteg türelmétől és kitartásától is függ. A helyreállítási időszakban a betegnek be kell tartania az orvos összes ajánlását, betartása megakadályozza a lehetséges visszaesést, és lehetővé teszi a mobilitás korlátozásának gyorsabb kezelését.

Feltételesen az egész rehabilitációs időszak három különböző szakaszra bontható:

1. Az első szakasz a műtét befejezése után azonnal megkezdődik, és biztosítja a fájdalom szindrómák és neurológiai rendellenességek megszüntetését.
2. A második szakaszban a személy alkalmazkodik a mindennapi élethez.
3. A harmadik szakasz olyan intézkedéseket tartalmaz, amelyek szükségesek a gerincoszlop mobilitásának helyreállításához, és amelyek célja a herniák újbóli kifejlődésének megakadályozása. Ebben az időszakban fontos kiválasztani az izmos fűző erősítésére irányuló terápiás gyakorlatokat.

Korai helyreállítási időszak

A korai rehabilitációs periódus a sebészi vagy egyéb típusú beavatkozás utáni két héttel való idő. Ez alatt az időszak alatt a posztoperatív varrás gyógyulása, az elveszett érzés helyreállítása és a fájdalomcsökkentés megtörténik. Nem minden betegnek van fájdalma és korlátozott mozgása a műtét után azonnal - az idegrostok és szövetek duzzanata és gyulladása néhány napon belül, ezen idő elteltével lehetőség van a sebészeti beavatkozás eredményeinek értékelésére.

A korai rehabilitációs időszakban nem szteroid gyulladásgátló és érzéstelenítő gyógyszereket írnak elő. A depresszív állapotban lévő betegek a nyugtatók kijelölését mutatják. Az idegsebészek nem javasolják, hogy az operáció után régóta feküdjenek az ágyban, egy-két napon belül már lehetséges egyszerű mozgásokat végrehajtani és mozgatni, az egyetlen feltétel a fűző használata.

Az ortopédiai fűzőket nemcsak a műtét első napjaiban és óráiban kell elvégezni, hanem több hónapig is, azaz a fizikai munka vagy gyakorlatok elvégzésének helyreállítási időszakában. A merev kötések megakadályozzák a csigolyák elmozdulását, nem engedik meg a gyors mozgásokat, elősegítik a belső és a külső varratok gyors gyógyulását.

A korai rehabilitációs periódusban az orvos megvizsgálja a végtagok érzékenységének megjelenését, a kismedencei szervek helyreállítását, teszteket és ismételt felvételeket ír elő. A gyógyszeres kezelés megválasztása a kapott adatoktól és a betegek jólététől függ.

Rehabilitáció a kórházi átadás után

A műtét típusától, a páciens általános egészségi állapotától, a szövődmények jelenlététől, a házi otthontól a műtét után harmadik vagy tizedik napon végezhető el. A lemorzsolódás előtt az orvosnak részletes és teljes körű ajánlásokat kell adnia a kezelt betegnek, amelyre a jövőben az egészség helyreállítása és a gerinc összes funkciója függ.

Az intervertebralis hernia eltávolítását követő rehabilitáció minden olyan betegnél történik, amelyre a következő feltételek kötelező betartása szükséges:

• Másfél hónap alatt nem tudsz ülni, ez megakadályozza a sérv újraformálódását és az ideg gyökereinek csikorgását.
• Szükséges elkerülni az éles lejtőket, megfordul, csavarja a csomagtartót, ugrik és sztrájkol.
• Körülbelül három hónapos utazás autókban vagy más járműveken csak a fekvő helyzetben megengedett. Ezzel a mozgással ajánlatos fűzőt viselni.
• Ne emelje fel a nehéz tárgyakat. A műtétet követő egy hónapon belül mindkét kezében mindössze két kilogramm, a jövőben a súly megnövekszik. Az első hat hónapban a legnagyobb súly egy kézben nem haladja meg a három kilogrammot, míg a terhelés egyenletesen oszlik el.
• Elfogadhatatlan, hogy a test egyik felének izomzatát feszítsük, miközben egyidejűleg megnyugtatjuk a másikat. Ezért kívánatos, hogy a háta mögötti hátizsákban minden lehetséges gravitációt hordozjon, ami egyenletes eloszlást biztosít.
• Minden fél órát ajánlott pihenni a gerincre, mert a függőleges helyzetből vízszintes helyzetbe kerülnek.

A műtét utáni első hetekben a műtét utáni heg gyógyulása megtörténik, az idegvégződések zavart érzékenysége helyreáll, a gerinc funkciók helyreállításának folyamata megtörténik. Ezért a beteg feladata ebben a szakaszban a gerincének a legkedvezőbb feltételek megteremtése. A műtét után a gerinc aktív visszaszerzése körülbelül egy hónappal később kezdődik, a rehabilitációs intézkedések a következők:

• Terápiás fizikai képzés.
• Fizioterápiás.
• Szanatórium kezelés.

A helyreállító gimnasztika az első szakaszban csak szakember felügyelete mellett végezhető, a különböző hirtelen mozgások fájdalomcsillapításhoz vezethetnek. A gerincvelő sérvének eltávolítása után a rehabilitációs terápia és a fizioterápia kivételével a rehabilitáció speciális szimulátorokra, terápiás masszázsra, reflexológiára is kiterjedhet.

Terápiás fizikai képzés a posztoperatív időszakban

Terápiás gyakorlat szükséges a műtét utáni helyreállítás és a későbbi élet során. A fizikai gyakorlatok növelik az ízületek mobilitását, erősítik az izomfűzőt, növelik a vérellátást, táplálják a gerincet, elősegítik a halmozott toxinok eltávolítását a bőrön és az izmokban. Válassza ki a gyakorlatokat, és magyarázza el a páciensnek a gimnasztika minden elvét a rehabilitációs időszak alatt az orvos kéri.

Folytassuk a gyakorlatokat lehet hosszabbítani után körülbelül egy hónappal a műtét, de a bemelegítés mozgást a végtagok és ízületek lehet gyakorolni a második - követő harmadik napon discectomy. A legegyszerűbb műtét után:

• A kéz és a láb által végzett körmozgások.
• A könyök és térdízületek rugalmassága és kiterjedése.
• Lassan húzva a térdét a gyomorba. A korai napokban ne nyúljon erősen a gerincre, hogy a térdet teljes egészében a mellkasra húzza.

Az intervertebralis hernia eltávolítására műtéten átesett betegek általános ajánlásai és szabályai kerültek kidolgozásra. Megfelelőségük lehetővé teszi, hogy ne érezze a kellemetlen érzést és a fájdalmat, és a lehető legkedvezőbb hatást gyakoroljon a gerincre.

• A gyakorlatok során elkerüljék a hirtelen fordulatokat, lejtőn, az összes elemet lassan és simán végezzük.
• Elkezdesz gyakorlatokat egy vagy két megközelítéssel, fokozatosan tizedre jutunk. A gyakorlatok komplexét este és reggel végezzük.
• Ha nincs fájdalom vagy kényelmetlenség, akkor tanácsot kell kérnie az orvostól a tevékenységcsoport megváltoztatásáról.

Az alábbi eljárás azt mutatja, a műtét utáni betegek, de mindig meg kell emlékezni, hogy az orvos - rehabilitator teszi óravázlat alapján a jól-lét a beteg, ellenjavallatok, és anatómiai jellemzői a gerinc egyes beteg.

1. A hátadra kell feküdnöd, a hajlított térde fokozatosan közeledik a mellkashoz. Ugyanakkor feszültség alakul ki a fenék izmokban, ezután a relaxációs időszak és a lábak lassú visszatérése az eredeti pozícióba.
2. A pozíció is hátul fekszik, a lábak meghajlottak, a karok elválnak az oldalaktól. A medence a padló felett emelkedik, és először 10 másodpercig tart, a későbbiekben fokozatosan megnő a végrehajtási idő.
3. A következő gyakorlat egy olyan komplex elemet foglal magában, melyeket egy pozícióból hajtanak végre. A kemény felületre kényelmesen helyezett kezek a fej alatt vannak, a lábak hajlottak, a lábak a padlón vannak. A medence felfelé és lefelé mozog, jobbra és balra, majd a térd jobbra hajlik - balra és a "kerékpár" rúg. A gyakorlatok végén szivattyúzni kell a sajtó izmait, anélkül, hogy az alsó hátat felszakítanák a padlóról.
4. A hajlamos helyzetből a felhúzást a padlóról végezzük, a lábakat oldalra és felfelé lengve. Ajánlott testtartás „Cobra” - a lélegzet a könyökére lehetővé kell tenni, hogy hajlítsa és maradj ebben a helyzetben 6 másodpercig és kilégzés lassan térjen vissza a kiinduló helyzetbe. A "Cobra" -ot akár 10-szer is el lehet végezni.
5. Az "állítás" gyakorlata segít megerősíteni a hát és a hasfal izmos keretét, és megnyújtja a gerincet. A szoba falán végzik, amelyet a csomagtartó, a fej és a láb kiálló részei támasztanak alá. A kezek felmásznak, és ebben a helyzetben 5 percig állni kell. Ahogy az idő visszanyeri, az idő megnövekszik, és a testmozgás bonyolult a lábujjhegyhez emeléssel.

Gyógytorna műtét után hozza kétségtelen előnyök, és megakadályozza az újabb sérv műtét után, ha a beteg végzi a gyakorlatokat következetesen, mérsékelten növeli a terhelést. Az egész életen át a páciensnek ajánlott három alapvető gyakorlati készletet végrehajtani: push-up, sit-up és kerékpár. A töltés 10 perccel történő felosztása lehetővé teszi, hogy minden nappali terhelést kényelmetlenül és fájdalmassá tehet.

A helyreállításra irányuló kezelési intézkedések

Az orvos által választott gyakorlatok komplexeit legalább 6 hónapig kell elvégezni, úgy gondolják, hogy ebben az időben a kalluszt a hernia eltávolítás helyén alakítják ki. Ezen időszak végén a testgyakorlatot szimulátorokkal, masszázzsal, fizioterápiával, mechanoterápiával folytatott képzéssel bővítik.

A mechanoterápia különböző szimulátorok használatát jelenti, amelyek segítségével a végtagok és a gerinc fizikai hatásai meghosszabbodnak. A betegek a különböző végtag bénulás és bénulás, hogy átadják a test függőleges helyzetben álló keretet lehet használni - olyan berendezés, amely a szövődményeinek megelőzésére fejlődő hosszas hanyatt fekvő helyzetben.

A vertikális kezelő páciens javítja a szív-, a légzőszervi és a húgyúti rendszer teljesítményét. Több vertikális típusú típust állítanak elő, egyeseknél a beteg képes az alsó végtagok képzésére, másokban a hátsó izmokat, mások pedig önálló mozgásra szolgáló eszközzel vannak felszerelve.

A masszázsterápia javasolt a műtét után néhány héttel elvégezni. A professzionálisan végrehajtott masszázs enyhíti a feszültséget, megduzzad, megakadályozza az izmok atrófiáját. Számos masszázs technika van, ezek választása a páciens általános egészségi állapotától és a műtét jellegétől függ.

A fizikai cselekvési módszerek - az ultrahang, a lézer, a mágneses mezők, az elektromos impulzusok - fokozzák a vérellátást, a táplálkozást és a gerincben lévő anyagcserét.

A rehabilitációs periódusban a diéta a hernia eltávolítása után is jelentős. Az ételt célszerű megakadályozni a székrekedés és a gázképződés megelőzésére, ami túlzott terhelést okozhat az üzemeltetett területen. Ajánlott gyakran enni, de kis adagokban a napi menüben zöldségszálas ételeket és elegendő mennyiségű folyadékot - kókákat, kompótokat, vadregényes levest tartalmazzon.

Az első napokban a műtét utáni előnyösen táplált zöldséglevesekhez és tejtermékek, gabonafélék folyadékot, majd a bővülő miatt omlettek, gőz főzelékek, hamburger, húsgolyók, főtt halat. A jövőben a kakaó, a kávé és az alkohol termékek minimálisra csökkentése szükséges. Folyamatosan figyelnie kell a súlyát - a felesleges fontok szükségtelen törést okoznak a gerincen, ami szigorúan nem ajánlott a csigolyatörések eltávolítása után.

Az intervertebralis hernia sok szenvedést tud szenvedni egy személynek, ezért a sikeres sebészeti beavatkozás nem örülhet. A műtét pozitív hatásának megőrzése és a szövődmények és visszaesések előfordulásának megelőzése érdekében kövesse az alábbi ajánlásokat.

A gerincvelő műtétet követő rehabilitáció legalább hat hónapig folytatódik. Ebben a gyógyulási időszakban az orvos minden javaslatát be kell tartani - a mozgások korlátozását, a súlyok minimális emelését, a vezetés megtagadását és a szállításból való közlekedést.

• A terápiás torna a gerinc helyreállításának hatékony eszköze. Az intervertebrális herniával rendelkező betegek az izom megerősítésében az egész életen át rendelkeznek.
• Megfelel az étrendnek a műtétet követő első napokban, és ezután megakadályozza az extra font megjelenését.
• Rendszeresen megelőző kezelésnek kell alávetni, amely gyógyszerekből, fizioterápiás eljárásokból, masszázs tanfolyamokból, vitaminokból és reflexoterápiából áll.
• A műtétet követő első hetekben ortopéd fűzőt kell viselni, de nem több mint hat órát naponta.
• Szükséges elkerülni az ugrott, sztrájkokat, hirtelen mozgásokat.
• Úszni úszni, síelni és kerékpározni.
• A hypothermia elkerülése és a légúti fertőzések időben történő kezelése szükséges.

Az orvos által kínált szervezet helyreállítását célzó valamennyi intézkedés tiszteletben tartása lehetővé teszi számunkra, hogy egy átlagos életet vezessünk, ne korlátozzuk magunkat a szokásos munkavégzés során, és megakadályozzuk a visszaesések kialakulását.