A gerinc minden betegsége közül az osteochondrosis első helyen áll az előfordulási gyakorisággal. Ez azt jelenti, hogy degeneratív-dystrophikus változások vannak az intervertebrális lemezek szerkezetében. És mivel a derék leginkább hangsúlyozott, és az emberek nem mindig keressenek orvost az első fájdalommal, a leggyakrabban diagnosztizált osteochondrosis az ágyéki régió 2. fokozatában. A 2. fokú cervicalis osteochondrosis is gyakori, amely közvetlenül kapcsolódik a gerinc ezen részének nagy mobilitásához. A nyereg nagyban növeli a nyak terhelését, amikor helytelen testtartást alakít ki, gyakran a gerincoszlop tetején lévő kiemelkedések vannak.

A 2. fokozat jellemzői

Az osteochondrosis az intervertebralis szegmensek lebomlása, ami a gerincoszlop rugalmasságának elvesztését és a mobilitás elvesztését eredményezi. Egy személy fájdalmat és izomgörcsöt érez. Az izmok szigorítása lelassítja a pikkelyes szövet károsodását, és fokozza a fájdalmat. A 2. fokozat osteochondrosisával a fájdalom szindróma nagyon kellemetlen, a lumbágó megjelenik. A csigolyaközi lemez elegendően kopott, kiterjeszti és csökkenti a lemez vastagságát. Az idegvégződések és az erek elakadnak, a vérkeringés megszakad, és a fájdalom fokozatosan krónikussá válik.

A betegség második foka egy átmeneti szakasz, ha az idő nem kezdi meg a kezelést, előbb diagnosztizálja az intervertebralis hernyt.

okok

Nagyon gyakran az emberek csontritkulással rendelkeznek a cervicalis vagy lumbalis régió 2. fokozatában. Habár a gerincoszlop két részének funkcionális jellemzői különbözőek, sok ok a 2. fok osteochondrosis kialakulásának. Nagyon ritkán a betegeknél a mellkasi gerinc oszteochondrosis alakul ki, mivel ez a részleg a legkevésbé mozgékony. Bár bizonyos terhelések és a test jellegzetes anatómiai jellemzői miatt felmerülhet. Általában egy ilyen patológia történik a nőknél. Íme néhány olyan tényező, amely károsítja a csigolyatörvényeket:

• Egy ülő életmód (üldözés, számítógépes lelkesedés);
• Örökletes tényező;
• Korai változások a gerinc szerkezetében;
• Az alultápláltság hiánya vitaminokkal;
• A gerinc görbülete, helytelen testtartás;
• A gerinc mechanikai károsodása;

Érdemes megjegyezni, hogy honnan ágyéki degeneratív betegség lemez 2 fok gyakran szenvednek a túlsúlyos emberek, mert az alján a gerincoszlop van egy hatalmas terhet. Ez a súlyok emelésére vonatkozik az edzőteremben. Nagyon gyakran a 2. fokú nyaki rész osteochondrosisában fordul elő, hogy az emberek elcsúsznak, és egy ülő életmódot vezetnek. Az emelő súlyokból eredő traumák ritkán okoznak ilyen zavarokat, ezért a cervikális lemezek károsodásának gyakorisága kisebb, mint az ágyéki tárcsáké.

tünetek

A 2. fokú gerinc bármelyik osztályának osteochondrosisai mindig fájdalmat és merevséget okoznak. Az ilyen jelek jellemzőek a degeneratív-dystrophiás változásokra. A lokalizált fájdalom kivételével az ágyéki gerinc osteochondrosisa az alábbiak szerint manifesztálódik:

• Fájdalom a lábakban és az ágyékban (nagyon veszélyes jel);
• Erősen csökkent a derék mobilitása;
• Gyengeség és megnövekedett fáradtság járás közben és bármilyen mozgás esetén.

A gerinc nyaki osztályának osteochondrosisában vannak olyan kijelzők:

• Migrén és szédülés;
• Fájdalom a vállízületekben;
• A kezek érzékenysége csökken;
• Hányinger és hányás;
• Felső vállövezet scoliosis;
• Alvászavarok, fáradtság;
• Kardiovaszkuláris rendellenességek.

A mellkasi régióban a fájdalom mellett kialakul a hyperkiphosis is, a mobilitás nagymértékben csökken, a légzőszervi megbetegedések kialakulhatnak, és a légzési folyamat nehézkes lesz.

diagnosztika

Ha fájdalmai vannak a hát vagy a nyak területén, látnia kell egy orvost, akkor menjen a helyi terapeutához. Felmérést végez, és számos tesztet kér arra vonatkozóan, hogy valóban szükséges-e további kezelés. Miután megbizonyosodott arról, hogy a fájdalom valóban az osteochondrosisra utal, a terapeuta irányítja egy szűk szakembert.

A gerinc patológiái, olyan orvosok, mint a neurológus és a vertebrológia. Az orvos egyéni vizsgálatot végez, és bizonyos tesztek átadását is kijelöli. Minden adat alapján előzetesen diagnosztizálható, amelyet pontos vizsgálattal meg kell erősíteni. Az osteochondrosis diagnózisa számos módszert alkalmaz:

• X-ray. A kép általános információkat ad a patológia megjelenésének okairól.
• Számítógépes tomográfia. Nagyon kvalitatív vizsgálat, amely teljes képet ad a csont és porcszövet zavarairól. Nem alkalmazható terhesség és szoptatás idején.
• Mágneses rezonancia képalkotás. Ez a leghatékonyabb diagnosztikai módszer, amely nemcsak a csigolyákról, a csigolyákról, hanem a közeli területeken található szövetekről is megköveteli a szükséges információkat.

A pontos diagnózis beállítása után elkezdheti a kezelést.

kezelés

A gerinc szerkezetében bekövetkezett globális zavarok 2 stádiumában még nem figyelték meg, a beteg elkezdi áttörni a fájdalmat, amelyet súlyosbítja a mozgás. Sok esetben a gerinc ezen vagy annak egy részében a szorult izmok provokálják a helytelen testtartást. A csigolyák kissé elmozdulnak, ami növeli a kiemelkedést. Ha a kezelés nem indul el kellő időben, biztosítja a harmadik fokozat osteochondrosisra való átállását. Degeneratív disztróf változások hatással a gerinc, a kezelés is szinte ugyanaz, de meg kell megközelíteni rendkívül óvatosan masszírozza a nyaki részen. Mindig egy osteochondrosis kezelésnek összetettnek kell lennie, amennyire csak lehetséges, hatékonyan befolyásolja a patológiát.

• Javasoljuk, hogy olvassa el: az osteochondrosis tüneteit 1 fok.

Használhatom a kezelést a kezelés módjaként? A betegség progressziójának ezen szakaszában sebészi beavatkozás nélkül is lehetséges.

gyógyszer

Általában a gyógyszerek komplexét külön-külön írják fel, az emberi test számos jellemzőjétől és a kórtani fájdalom manifesztációjától függően. De lehetséges a 2. fokozatú osteochondrosisra előírt pénztárak leírása:

• Nem szteroid gyulladásgátló szerek. Ezek a gyógyszerek nem csak segítenek eltávolítani a duzzanatot a sérüléstől, hanem csökkentik a fájdalom szindrómát is.
• Izomlazítók. Szükség van a tónusos izomszövet visszaszállítására, szabályozza a vérkeringést, csökkenti az idegvégződésekre gyakorolt ​​nyomást.
• Chondroprotectors. Szükség van a sérült porcszövet javítására és visszaadni az intervertebrális lemezek rugalmasságát.
• Fájdalomcsillapítót. Segít a fájdalom szindrómájának csökkentésében, visszaállítja a beteget a normális életbe.
• Erős fájdalomcsillapítók. Ez magában foglalja a nagyon gyors hatású gyógyszereket. Rendelkezzen nagyon súlyos fájdalomcsillapításokra.
• Vitamin és ásványi komplexum. Ezek a gyógyszerek jótékony hatással vannak az egész testre, segítenek a betegség hatékonyabb leküzdésében.

Az, hogy a gerinc osteochondrosisa nem fejlődött tovább, gyógyító kezelés nélkül nem szükséges meghúzni. De az ilyen terápia nem elegendő. Ha a 2. fokú gerinc osteochondrosisát, a fizioterápiát be kell vonni a kezelési komplexbe. Mit jelent ez a kifejezés? Fizioterápia - a beteg kezelése különböző masszázsok, testmozgások és mindenféle eljárások segítségével.

masszázs

Mint ismeretes, a sérült csigolyaközi rész helyén az izomrostok megpróbálják megakadályozni további pusztítást. Az ilyen védekezés mérése az izomgörcs. A gerincoszlop mobilitása korlátozott, és a fájdalom fokozódik, mivel az idegvégződésekre nehezedő nyomás csak nő.

A megfelelően elvégzett masszázs eljárás képes eltávolítani az izomgörcsöket, normalizálni a vérkeringést. Az izomtónus helyreáll, a mobilitás javul, a fájdalom csökken.

Fontos, hogy jó masszőt találj, mert nagyon felelős. Fontos, hogy ne szorítsa meg az idegvégződéseket, ez nagymértékben súlyosbíthatja a helyzetet. A masszázs gerincének legveszélyesebb része a nyak, itt vannak a leggyengébb izmok, mindegyik legszélesebb körzetében. Bármely gondolat nélküli mozdulat visszafordíthatatlan következményekhez vezethet.

ünnepély

Hogyan lehet a második fokú osteochondrosist fizikai gyakorlatokkal kezelni, és érdemes megtenni? Ez a kezelés gyakran nem az ajánlott, de szükséges. A gerinc görbülete nem az osteochondrosis első jele, de gyakran van helye. Az a tény, hogy előfordulhat a lemez egyenetlensége, és ebben az esetben a csigolya kissé elmozdul. A scoliosis fokozatosan kialakul. A helyesen kiválasztott és helyesen végrehajtott fizikai gyakorlatok segítenek a gerincoszlop kiterjesztésében, a fájdalom csökkentésében, valamint az izom izmainak - a nyaki extenzorok erősítésében. Minden edzés előtt fontos, hogy orvoshoz forduljon tanácsadással, és elfogadja vele a technikát és az időtartamot. A cervikális osztályban óvatosan kezelje az eljárásokat.

eljárások

Számos olyan eljárás van, amely csökkentheti a fájdalmat és növelheti a vérkeringést az érintett területen. Az ilyen eljárások hatékonyak lesznek-e bármilyen osztály osteochondrosisára, vagy vannak-e kivételek? A helyes megközelítés a patológia minden osztály, akkor dolgozhat. Mindenesetre az ilyen eljárások hatékonyak lesznek:

• Pattanások harapása. Gyorsan helyreállítsa a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat.
• Akupunktúra. A ponthatás visszaállítja az izomtónust.
• A novocainrel végzett elektroforézis tökéletesen eltávolítja a fájdalmat.
• Hatások kannák segítségével.

megelőzés

Ha diagnosztizálják a 2. fokú ágyéki osztály osteochondrosisát, akkor meg kell változtatnod az életmódodat. Megéri fájdalmat várni? Jobb, ha nem hagyja, hogy a betegség felmerüljön. A könnyű sportok bevezetése az életébe erős izmos fűzőt és egészséges gerincet biztosít. Fontos, hogy ne túljusson a súlyokkal. Ha ülő munkája van, szünetet tartson, melegítsen, reggelente végezzen gyakorlatokat. A mozgásban - az élet, különösen a hátul.

Hogyan kezeljük az ágyéki gerinc 2. fokozatú osteochondrosisát és megállítsuk a patológia előrehaladását

Loin a gerinc sérülékeny része. A legnagyobb terhelés. Ez néha megnöveli a degeneratív-dystrophiás változások és az osteochondrosis kialakulásának valószínűségét ebben a szegmensben.

A betegségnek több fejlődési foka van. A leggyakoribb a lumbalis osteochondrosis 2 foka. A patológia előrehaladásának ebben a szakaszában külső tünetek jelentkeznek, amelyek miatt diagnosztizálják. Ha nem kezdi meg a kezelést időben, akkor az osteochondrosis továbbfejlődése olyan szövődményekhez vezet, amelyek jelentősen megnehezítik a beteg életét.

A betegség kialakulásának mechanizmusa

Az élet során az ember különböző előfeltételeket teremt a gerinces szerkezetek destruktív folyamataihoz. Fokozatosan az intervertebral lemezek megsemmisülnek, elveszítik csillapítási tulajdonságaikat, törlik. A ligamentumok és az izmok atrófia. Ezt követően a csigolyák instabillá válnak, egymáshoz képest eltolódhatnak.

A lószövet 2 fokú osteochondrosisának elég súlyos megnyilvánulása van a betegség 1 fokával összehasonlítva. Bármely terhelés és mozgás az ideg gyökereinek kompresszióját okozhatja, fájdalom szindrómát. Az osteochondrosis 2 fokos szervezete megpróbálja kompenzálni a lemezek egyenetlen feltöltését. Ennek eredményeképpen a csigolyák élei elkezdenek oszteofitokat alkotni. Ennek a folyamatnak a következménye az intervertebralis tér szűkülése, az idegek és az edények további befogása, az ágyéki osteochondrosis megnyilvánulása egyre hangsúlyosabbá válik.

okai

A legtöbb esetben a hipodinámia az osteochondrosis kialakulásához vezet. Különösen gyakori volt a probléma a modern társadalomban, ahol az emberek kevés mozgásban vannak. Számtalan ember munkája kapcsolódik a számítógépen végzett munkához, ami hosszú ideig tartó statikus helyzetben van. Az alacsony mobilitás provokálja a derék vérkeringését, az izmok és az ínszalagok gyengülését. A második fokú osteochondrosis alacsony hátterű oka, éppen ellenkezőleg, túlzott fizikai aktivitás, súlyemelés.

Ismerje meg a lumbális gerinc oszteoporózisának jellegzetes tüneteit és hatékony módszereit.

A japán testmozgás előnyeiről és tulajdonságairól a hátlapon egy törülközőgörgővel olvassa el ezt a címet.

További tényezők, amelyek hozzájárulnak a patológiás folyamat progressziójához a gerincben:

• az anyagcsere folyamatok megsértése;
• elhízás;
• gerinc trauma;
• a gerincvelő veleszületett és szerzett kóros görbülete;
• az izom-csontrendszeri tömeg egyenetlen alakulása;
• csontritkulás;
• gyulladásos folyamatok gerincvelőben.

A degeneratív folyamat súlyosbodása a csigolyákon:

• stressz
• rossz táplálkozás;
• kedvezőtlen ökológiai helyzet;
• hipotermia.

tünetegyüttes

Az ágyéki osteochondrosis fokozatosan fejlõdik, lehetõség van arra, hogy két szakaszban már meglévõ külsõ tünetekkel gyanakodjék. Különösen egyértelműen manifesztált osteochondrosis exacerbáció alatt. Az osteochondrosis egyik első tünete a hát alsó részénél jelentkező fájdalom. Először bizonyos terhelésekhez kapcsolódik a gerincen. De ahogy a folyamat előrehalad, a fájdalom állandóvá válik, és nem függ a test helyzetének megváltoztatásától.

A gerinc degeneratív változásai mobilitásának korlátozásához vezetnek. Néha ez az osteochondrosis egyik legfontosabb jele. A pattanások, a kanyarok és a fájdalom szindróma más mozgásai nőnek, az ülőideg mentén adagolhatják a lábat.

Az ideg gyökereinek összenyomódása miatt a lábak érzékenysége károsodott. Lehet, hogy bizsergés, égő, "bizsergés", zsibbadás. Idővel csökken az ín reflexek száma, izomgyengeség alakul ki. A 2. fokozatú osteochondrosis súlyos szivárgását a vizelés, a szexuális zavarok megsértése kísérheti.

A gerinc osteochondrosis krónikus betegség. Az akut és szubakut formákkal jellemzett visszaeséséért. A fájdalom hirtelen megjelenése (lumbágó) az akut alakra jellemző. Kényszeríti a pácienst, hogy egy bizonyos helyzetben lefagyjon, és megpróbálja megváltoztatni a helyzetet, ami a fájdalom szindróma fokozásához vezet. A fájdalom akár több hétig is eltarthat. Fokozatosan elhalványul, a motorteljesítmény helyreáll.

A 2. fokú osteochondrosis szubakut tanfolyamát fájdalmas, tompa fájdalom kísérte. Ő adhat a gluteális régióban, a lábában. A beteg mozgásának képessége nem elveszett, de nagyon óvatosan kell eljárnia.

diagnosztika

A diagnózis felderítéséhez és az osteochondrosis mértékének meghatározásához egy vizsgálati komplexumot használnak. A szemrevételezés során a derék probléma részének tapintása, a páciens testtartásának felmérése, a fájdalom jellegének meghatározása és annak összefüggése bizonyos tényezők hatásával történik.

Ezen kívül instrumentális diagnosztikai módszerek is hozzárendelve vannak:

Hatékony kezelési módszerek

Hogyan kezeljük a 2. fokú ágyéki osztály osteochondrosisát? Sajnálatos módon lehetetlen teljesen megszabadulni a degeneratív-dystrophikus változásoktól. A modern technikáknak köszönhetően azonban meg lehet állítani a kóros folyamat progresszióját, javítva a porcszövet regenerálódását. A 2 fokú ágyéki osteochondrosis esetén nagy sikereket érhet el a kezelés során. A legfontosabb dolog az orvos receptjeinek összetett megközelítése és rendszeres betartása.

Az osteochondrosis komplex kezelésének problémái:

• abbahagyja a fájdalmat a hát alsó részén;
• az izomgörcs kiküszöbölésére;
• erősíti az ágyéki és a gluteális izmokat;
• növelje a vérkeringést az érintett területen;
• a motoros tevékenység helyreállítása;
• a gyulladás eltávolítására.

gyógyszerek

A 2. fokozat osteochondrosis tüneteinek megszabadulása a súlyosbodás időszakában gyógyszerek segítségével lehetséges.

A fájdalom-szindróma leküzdésére számos gyógyszercsoportot használnak:

• fájdalomcsillapítók (Analgin, Dexalgin);
• NSAID-ok (Nimesil, Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam);
• a kortikoszteroidok (dexametazon, hidrokortizon) súlyos esetekben;
• paravertebrális blokád - a Novocaine direkt bejuttatása a fájdalom lokalizációjára.

Ahhoz, hogy megszabaduljon izomgörcs, van rendelve egy rövid távú természetesen izomlazítók (Mydocalm, Sirdalud) és B-vitaminok (Neyrorubin, Neyromultivit, Milgamma) együtt gyulladáscsökkentő gyógyszerek.

A porcszövetekben előforduló anyagcsere-folyamatok megerõsítése, a regenerálódás ösztönzése lehetõvé válik a chondroprotectors hosszú vételének köszönhetõen:

Az érintett hátsó háta vérkeringésének javítása érdekében intravénás gyógyszereket adnak be:

Milyen betegségekkel és milyen célra felírták a Tizanidine tablettákat? Tudjon meg többet a felhasználási jelzésekről és a gyógyszer jellemzőiről.

Hogyan válasszunk ortopédiai párnát egy székre, és hogy mi az eredeti termék használata? Olvassa el a választ erre a címre.

Ide http://vse-o-spine.com/iskrivleniya/skolioz/lechenie-u-podrostkov.html és olvassa el az információkat, hogyan kell kezelni scoliosis serdülőknél és hogyan lehet megelőzni a további görbület a tartóoszlop.

Fizioterápiás és gyakorlott terápia

Hogy rögzítse az eredmény a kábítószer-használat és megakadályozzák a további csontritkulás kifejlődésének ágyéki 2 fok, ajánlott kiegészíteni fizikoterápiás kezelés tanfolyamok.

Hatékony eljárások:

A betegség akut tüneteinek eltávolítása után ajánlott száraz hő, meleg gyógynövények alkalmazása is. Ezek a módszerek lehetővé teszik a közeli csigolyák normális működésének helyreállítását, javítják a vérkeringést és visszaállítják az anyagcsere folyamatait.

A terápiás intézkedések komplexében szükségszerűen magában foglalja a terápiás gimnasztikát is. Egy sor gyakorlatok osteochondrosis 2 fok minden esetben egyedileg választható, hozzájárulhat ahhoz, hogy a hát izmait, húzza ki a gerinc helyreállítása motoros aktivitás. Az LFK hatékony gátolja a gerinc degeneratív folyamatait. A lényeg, hogy az osztályok voltak rendszeres, az életkornak megfelelő gyakorlatokat, a beteg fizikai képességek, különösen az egészsége.

Profilaktikus ajánlások

Az ágyéki régió osteochondrosisának kialakulásának megelőzése érdekében a lehető legkorábban gondoskodni kell a megelőzésről.

tippek:

• kerülje a fokozott stresszt az alsó háton;
• rendszeresen erősíti az izomszöveteket;
• kövesse a helyes testtartást;
• többet mozogjon, ne üljön sokáig az asztalnál;
• egyenesen eszik;
• rendszeresen vizsgálatot végeznek a gerinccel kapcsolatos problémák jelenlétére.

Videó - a lumbális régió osteochondrosis második fokozatának gyakorlati készlete. A remisszió időszakában ajánlott terápiás torna elvégzése:

Az ágyéki osteochondrosis foka

Az ágyéki gerinc az emberi mozgásszervi rendszer egyik legproblémásabb területe. Túlzott fizikai megterhelés esetén az ágyéki régió osteochondrosis alakulhat ki. Ugyanakkor, a betegség előfordul a hiánya vagy alacsony aktivitása, mint az izmok a gerinc elveszti rugalmasságát és erejét, ezáltal a fejlesztés a degeneratív betegség lemez. A gondatlan vagy idő előtti kezelés miatt a betegség előrehaladhat, ami különböző komplikációkhoz és csipkedésekhez vezethet.

A betegség lefolyásának összetettségétől függően 3 feltételes fokozat oszlik meg, amelyek mindegyik szakaszában egyedi tünetek és különböző diagnosztikai és kezelési módszerek állnak rendelkezésre. Ha 1 fok kisebb változásokkal jelentkezik, akkor az utolsó 3 fokozatot komplex patológiai folyamatok jellemzik, amelyek eléggé nehéz elhanyagolni őket.

1 fok

A betegség 1 fázisa a legkevésbé veszélyes, a következőkkel összehasonlítva. Az osteochondrosis 1 fokban, fő szabályként, az intervertebrális lemeztömítések az ágyéki régióban nyilvánulnak meg. A fő tünetek ebben a szakaszban kisebb fájdalom fordulnak vagy billentik. Néha a tünetek akut és rövid távú a hirtelen mozgások vagy jelentős stressz miatt.

1 kompressziós legtöbb viselkedik, amikor hosszú ül a rossz helyzetben (a legjellemzőbb az irodai dolgozók), mint az ágyéki területen állandó stressz, ami kisebb rándulások és sajgó fájdalom tünetek. Az 1. lépcső nem igényel különleges kezelést. Megfelelő a speciális masszázsok, az ortopédiai ágy használata. Gyakran előadják a gyógyhatású gimnasztikai gyakorlatok elvégzését, ami közvetlenül befolyásolja a lumbális régió fájdalomcsillapításának rugalmasságát és megfogyatkozását. Kisebb exacerbációval készítsen könnyű készítményeket külső használatra (kenőcsök, tömések) vagy gyenge analgetikumokat.

1 fok a leginkább titokzatos, mert ha elhanyagolja a tüneteket, és megpróbálja az öngyógyítást komplikációkhoz vezetni, és áttérni a betegség 2. stádiumára oszteochondrosissal. Ezért a betegség diagnosztizálása után orvoshoz vagy vertebrolódhoz kell fordulni. Ha a tanácsokat és ajánlásokat lelkiismeretes és pontos módon követik, a betegség nem fog fejlődni, így nem lesz átmenet a 2. fokozatra.

2 fok

A 2. lépésben osteochondrosis betegség csökkenése jellemzi luminalis porckorongok, így okozva jellemző állandó fájdalmat és zsibbadás a végtagok és az ágyék. A fő oka a 2. lépésben egy úgynevezett megsemmisítése az annulus fibrosus, ami a csigolyák elveszítik tulajdonságok csökkentik és okoz csipkedte az idegek.

Ha az első fokozatban elegendő a masszázs és a terápiás terápia (terápiás gyakorlat), akkor a 2. szakaszban ez nem elegendő. A tünetek megszüntetésére szükség van a beavatkozás gyógyítására. Az osteochondrosis gyógyszerek több csoportot hordoznak, mint például:

• fájdalomcsillapítók és vazoaktív szerek (fájdalom és gyulladás csökkentése az érintett területen);
• antihisztamin-csoport (az osteochondrosis kialakulásának megakadályozása érdekében);
• kalciumtartalmú gyógyszerek (csontszövet helyreállítása és fejlesztése).

Néha a 2. stádiumban, a fő kezelés kiegészítéseként, akupunktúrában (akupunktúra) vagy befolyásolják az érintett osztályt elektromos és mágneses mezőkkel. Mindezeket az eljárásokat szigorúan orvosi felügyelet mellett kell felhasználni, mivel a kezeléstől való kisebb eltérések is negatívan hatnak a rehabilitációs időszakra.

3 fokos

3 és a betegség kialakulásának utolsó szakasza a legveszélyesebb és leginkább bonyolult kezelés, hiszen a megjelenését csigolyatú hüvelyek vagy kiemelkedések jellemzik. Ez a rostos gyűrű teljes megsemmisítésével és a tartály tartalmának áramlásával összefüggésben történik a csigolyaközi régióban. A 3. fokozatú tünetek egyértelműen kifejeződnek, akut görcsös vagy tartós fájdalom kíséretében. A mobilitás csökken, problémák vannak a belső szervekkel, a vizelettel nő. Ebben a szakaszban a terápiás edzés és a masszázs nem segít. Csak gyógyászati ​​módszereket használjon. Ha a drogok nem okoznak pozitív dinamikát, akkor az egyetlen módja a sebészi beavatkozás. Ha az idő nem reagál a fenti tünetek, a színpad degeneratív betegség lemez a ágyéki kialakulhat egy krónikus típusú, amely végül a fogyatékosság a beteg.

Lumbalis gerinc 2. fokozatú osteochondrosis - tünetek, kezelés, megelőzés

A másodfokú degeneratív betegség lemez az ágyéki gerinc - a szakaszban, hogy már teljesen nyilvánvaló a „varázsa” a betegség formájában fájdalom az alsó hát, fenék és a lábak, és a betegek végül szükségesnek találják, hogy orvosi segítséget kérni.

Súlyemelés, hipotermia ágyéki területen, a mozgásszegény életmód és az inaktív - amelyek mindegyike vezethet szövődmények osteochondrosis mint isiász, lumbágó, isiász, „cauda equina” szindróma és akár bénulást az alsó végtagok.

A patológia nem választja a betegeket nem, kor és társadalmi státus alapján: még azoknak a csecsemőknek is, akik még nem tapasztalták az ágyékcsont terhelését, fennáll a veszélye az ágyéki osteochondrosis kialakulásának.

A betegség leírása

Úgy gondolják, hogy az osteochondrosis kialakulása összefügg a tényezők kombinációjának a testre gyakorolt ​​hatásával. Fontos tényező a napi stressz a gerincen. A húszéves, már megfigyelhető csökkenését porckorong elveszti a folyadék és a rugalmasság, megtöri a kapcsolatot a csigolyák között a gerinc és a rugalmasság, a porckorongok nem lehet szállított a véráramba, és eltávolítja a környező szöveteket.

De leginkább a betegség negyven év után alakul ki. És az ötvenhat éves korban a folyadék mennyisége a lemezmegmunkálásban csak kissé több mint a fele.

Továbbá, a betegség gerincvelő traumát, a gerinc anatómiai arányának veleszületett vagy szerzett anomáliát eredményezhet. A betegség fejlődése befolyásolhatja az életmódot, a foglalkozást, a szakmai sportot.

Osteochondrosis és sokan hajlamosak azt hinni, hogy a betegség nem csak a gerinc, hanem az egész szervezetet összekötő mechanizmusok immunrendszer autoaggression kötőszövet, néha megsérti a rendszer gerincesek hajók, ami duzzanat az idegvégződéseket.

De a betegség kialakulását befolyásoló tényezők közül lehet nevezni és örökös okait. Az elmúlt években kiderült, hogy az intervertebralis lemezek és szalagok - a 2. és a 3. típusú kollagén - egyik fő összetevőjének kialakulásának örökletes megzavarása. Vannak örökletes rendellenességek az izmok, a bőr és a váz kialakulásában. A betegség olyan gyermekeknél fordul elő, akiknek még nem volt terhelésük a gerincre, de a változások már észlelhetők.

Fájdalmas változások, a disztribúció a sejtmagban kezdődik, amikor a folyadék mennyisége csökken, és a lemezek kiszáradnak. Az elsődleges párnázási funkció elvész. Két csigolya és egy köztük levő lemez a gerinc szegmensét alkotja. Ha az egyik szegmens állandó marad, a változások a teljes gerinc oszlopban kezdődnek.

A középső szegmensek az érintett szegmens funkcióit kényszerítik, míg a terhelés túlzott. Idővel ez letilthatja ezeket a szegmenseket. Ha a szegmens elveszíti a mobilitást, az áramellátása azonnal megszakad.

Amikor a lemez magassága csökken, egyre nagyobb a nyomás a körgyűrű, és azt a részét,, amely esetében a legnagyobb terhelést elveszti sűrűség és alak, valamint esetlegesen deformálódik, amely már ami fájdalomhoz, és a rostos gyűrű törött, és a mag elemeit a fejlesztés a betegség mögött hagyva a gerinclemez herniációját a korlátok képezik.

Ezek a változások fájdalmat okoznak az érintett szegmens területén. Clinic betegség összefügg nemcsak a vereség a porckorong, de a korai szakaszban vannak változások a csigolyák közti ízületek eredményeként megsértése megfelelés az izületi felületek, puffadás az ízületi kapszula, az arány jogsértéseket, valamint az egyensúlyt a gerincoszlopot.

Ugyanakkor a csigolyák csontszövete megváltozik a szubchondrális réteg tömörítésével és az osteophyták kialakulásával. Ennek eredményeképpen a spinális csatorna és a szűkület kialakulása fúzió következik be.

A cervicalis, mellkasi és ágyéki gerinc osteochondrosis. Van egy osteochondrosis is, amikor a gerinc egynél több részlege érintett, és a teljes elváltozással általánosítható. A leggyakoribb a nyaki és ágyéki formák. Ez annak köszönhető, hogy a gerinc ezen részeiben nagy a mobilitás.

A jellemzője az ágyéki gerinc, hogy ki van téve a legnagyobb stresszt, és ezért az a személy, a legvalószínűbb, hogy azokon a területeken a fájdalom beidegzés gyökerei ebben a régióban - a hát alsó részén, a gát, fenék, lábak. A fájdalom évek óta zavaró lehet, bizonyos időszakokban rosszabbodik. A hátsó merevség érzését keltik, amelyet a gerincvelő gyökereit körülvevő hajók vénás sztázisja okoz.

A betegség hosszú és lassan folyik, fokozatosan megragadva és az összes új csigolyán. Idővel súlyosbodások fordulnak elő, és a pályájuk egyre súlyosabban és hosszabb ideig tart. Az osteochondrosis ágyéki formájában gyakori a változatosság, mint a krónikus lumbágó, és a betegségnek hullámos megjelenése van

A fájdalom megjelenik és csökken, de húsz perccel később megjelenik egy másik támadás, amely körülbelül két hétig tart. Fájdalmas támadások jelentkezhetnek a gyaloglás után, hosszabb tartózkodás hajlított helyzetben.

A patológiák okai

Az osteochondrosis az ágyéki és a szakrális területeken elsősorban a gerincre gyakorolt ​​fokozott stressz miatt következik be. Ezért leginkább ki van téve azoknak a személyeknek, akiknek munkája az emelési súlyokkal, más fizikai munkával jár. A második tényező a túlsúly jelenléte, ami szintén növeli a gerincoszlopra gyakorolt ​​nyomást.

A testmozgás hiánya, a testmozgás hiánya váltanak romlása élelmiszer meghajtók szövetek és lassuló vérkeringés, az anyagcsere folyamatok a gerinc, gyengíti az izomrendszer és kedvező környezetet teremt a degeneratív elváltozások. Hibás testtartás, a szokásos háttámlával való ülőlés egyenetlen terhelést, a lemezek deformációját, korai kopását eredményezi.

Az osteochondrosis lumbosakrális sokféleségének gyakori oka a trauma. Ez történhet sportolás közben, nem megfelelő előkészítéssel, nem megfelelő súlyemeléssel, leeséssel, zúzódásokkal.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a fejlődés osteoarthritis előre meghatározott genetikai szinten, és hogy különösen ahol vannak változások a gerinc: ágyéki, keresztcsonti, nyaki vagy háti.

Hajlamosító tényező ebben az esetben válik az egyenlőtlen fejlődés a csont- és izomtömeg és laza szerkezetű porckorong, hogy azok különösen érzékenyek a deformáció és a pusztítás.

Jelentős befolyás szintén a kor tényező: az évek szegmensek a gerinc elveszíti a mobilitás, a rugalmasság és egyre fogékony törzsek és a sérülések. Korábban derékfájás tartották betegség az idősebb, de ma az első kellemetlen lumbosacral fájdalom és egyéb betegségre utaló tüneteket a fiatalok 25-30 éves, néha még a serdülőknél.

Hajlamosító tényező lehet bizonyos betegségek kíséri gyulladás az ízületek a gerinc, vagy változások a szerkezet és forma :. Reumatoid arthritis, Bechterew-betegség, scoliosis, instabilitás meghajtók stb Osteochondrosis a lumbosacrális ebben az esetben kiváltja egy komplikáció áramlási autoimmun patológia és akadályozza a kezelés.

Sokkal ritkábban az ágyéki régió osteochondrosisának oka:

• hipotermia;
• stressz
• kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
• a többi rendszer megsértése;
• rossz ökológia.

Lumbosacral osteochondrosis szakaszai

Az osteochondrosis kialakulása a lumbosacraus gerincében fokozatosan alakul ki. Ebben a folyamatban négy szakaszt különböztetünk meg. A legtöbb szakember fokozatosan osztályozza a betegséget.

Az osteochondrosis első fokát az ágyéki régió nem túl határozott fájdalmai manifesztálják, amelyeket a fizikai terhelés után fokozzák, különösen a test gravitációjának és sarkainak emelésével kombinálva. Ez a jel mutatja a lemezek destruktív folyamatának kezdetét.

A legtöbb beteg panaszkodik a hátsó fájdalomtól, néha a gluteális területre. Gyors mozgás esetén lehet egy pillanatnyi akut fájdalom, amely gyorsan áthalad. Ezek elsősorban a súlyok vagy kínos mozgások felemelése után merülnek fel. Az első fokozatban a betegek bizsergést és égést érezhetnek az ágyéki régióban.

A betegség ezen szakaszában az intervertebralis lemezek sűrűbbé válnak, csillapítási funkciójuk romlik, a csigolyák közötti rések hossza csökken, de az osteochondrosis kialakulása viszonylag könnyen leállítható.

Elég, hogy rendszeres ülésein gyógymasszázs enyhíti az izomlázat és javítja a vérkeringést az alsó hát, némi könnyű feladat, nézd meg a tömeg, ne hosszabb tartózkodást statikus ülő testhelyzet. Sajnos nagyon kevesen figyelnek a gerinc betegségének első tüneteire. Ennek eredményeképpen az intervertebrális osteochondrosis fejlődik és gyorsan átjut a második szakaszba.

Az osteochondrosis második fokozatánál csökken az intervertebrális távolság, és elkezdődik a rostos gyűrű és a környező szövetek megsemmisülése. Ugyanakkor az ideg gyökereinek összenyomódása megtörténik. Amikor egy 2 fokos betegség az ágyéki régióban már érezhetően éles fájdalmat érez, a besugárzás során a gluteális izomban, a combban, a sarkában.

Egy fájdalmas támadásban a betegek az ellenkező irányba hajlanak. Lehet, hogy égő érzés, vagy fordítva, hideg érzés az érintett részében. A lemezek kifejtett kiemelkedése (kilépése a csigolyákon túl, nyújtás vagy kiemelés).

Az ágyéki osteochondrosis harmadik szintjén a rostos gyűrűk végül elpusztulnak, ami az intervertebralis hernák megjelenéséhez vezet. Ebben a szakaszban jelentős a deformáció és a gerincvelő szövetek degenerációja az ágyéki régióban. Az 1 és 2 fokkal összehasonlítva a fájdalom sokkal intenzívebbé válik és folyamatosan manifesztálódik, függetlenül a mozgások amplitúdójától és a terhelések számától.

Az osteochondrosis negyedik szakaszában a csigolyák görcsös növekedése jelentkezik az ágyéki régióban. A betegség ezen szintjét a porc jelentős mértékű atrófiája jellemzi, ami problémákat okoz a mozgásban. Leggyakrabban a fájdalom csökken, de ez nem jelzi az állapot javulását, hanem csak a csontszövet proliferációját jelzi - a test kompenzáló válaszát. A tanszék jelentős mobilitásának és rugalmasságának eredménye gyakran a beteg fogyatékossága.

Az ágyéki osteochondrosis típusai és formái

Az orvosok az osteochondrosis alábbi formáit azonosítják:

• a nyaki gerinc osteochondrosisa (cervicalis osteochondrosis);
• a mellkasi oszteochondrosis (mellkasi osteochondrosis);
• az ágyéki vagy lumbalis csont gerincének osteochondrosisa (lumbalis osteochondrosis);
• széles körben elterjedt osteochondrosis - a gerinc két vagy három részének egyidejű sérülésével.

Mint már említettük, a leggyakoribb nyaki és ágyéki osteochondrosis. Ez annak köszönhető, hogy a gerincoszlop szerkezete anatómiai jellemzői (ezek a gerincrészek sokkal mozgékonyabbak és hajlamosabbak a fizikai stresszre).

Az ágyéki osteochondrosis klinikai tünetei:

1. reflex: lumbágó, lumboschialgia, lumbalgia;
2. radiculáris: lumbosacralis radiculitis, amikor az ötödik vagy az első sacrális gerinc érintett;
3. radikuláris-érrendszeri: radiculo-ischaemia, melyet az erek - radikuláris vénák vagy artériák és a gerinc szorításával nyilvánulnak meg.

A lumbágót akut fájdalomnak kell tekinteni a hát alsó részén. Gyakran nevezett "lumbágó". Akkor jelenik meg, amikor felemeli a nehézséget, köhögést, tüsszentést, kellemetlen mozgásokat.

A lumbália krónikus és szubakut fájdalom. Fokozatosan fellép a fizikai erőfeszítés után, ha egy személy hosszú ideig kényelmetlen helyzetbe kerül.

A lumboschialgia egy nyilvánvaló és éles fájdalom a hátulsó háton, amely egyaránt terjedhet. Ugyanakkor vannak neurotróf, vegetatív-érrendszeri és izomtónusos szindrómák.

A radiculitis (radikuláris szindróma) egy vagy két gyökér egyszeri megnyilvánulása. Jellemző radiculitis gyökér fájdalmak, általános rendellenességek az érzékeny és a motoros területen.

A radiculohechemia a radikuláris spinális artériák összenyomásával nyilvánul meg. Az érzékeny területen a motoros durva rendellenességek klinikai képei, enyhe fájdalmak, vagy hiányoznak.

Az oszteochondroszok a meglévő görbület síkjától függően a következőkre vannak osztva:

• scoliosis - amikor a görbület jobbra vagy balra halad;
• lordózis - a gerinchálózat előre halad;
• kyphosis - az ágyéki régió kijön simulásra vagy görbülésre.

Tünetek és jelek

Az osteochondrosis lumbosacrális típusában a tünetek meglehetősen lassan manifesztálódnak. Alapvetően a betegség 2 stádiumban diagnosztizálható. Ebben a fokozatban minden jellegzetes jele megfigyelhető, különösen exacerbáció során.

A legélénkebb és az egyik első kórtani megnyilvánulás a hátfájás. Korai szakaszban bizonyos mozgásokkal jelentkezik, nehéz tárgyakat emel. Ahogy a degeneratív változások progressziója állandóvá válik, a támadás során elviselhetetlen.

A gerinc lumbosacrális szegmensében bekövetkező változások jelentősen korlátozzák a mozgást. A mobilitás megszegése néha vezető jel az osteochondrosis diagnózisában. A lejtők, a kanyarodás vagy a szokásos ülőhelyzet megpróbálja a fájdalom fokozását és sugárzását a sarok közepén, míg az érzéseket áramütés okozza.

Az idegek gyökereinek károsodása a lumbosacralis zónában bizonyos mértékig megváltoztatja az alsó végtagok érzékenységét (egy vagy kettő), miközben le lehet csökkenteni vagy felemelni. A károsodott beidegzés területén égő érzés, bizsergés, kúszás vagy zsibbadás van. Kezelés hiányában az osteochondrosis ezen tünete az izomgyengeség és az ín reflexek összehúzódása.

A sápadt és száraz bőr, a hidegség, a helyi hőmérséklet-csökkenés rögzített. Gyakran megfigyelték a fokozott izzadást. Súlyos ágyéki osteochondrosisban szexuális diszfunkció és károsodott vizelés lehetséges.

A betegség krónikus formában megy végbe. A relapszus szakaszában a tünetek kétféle formában jelentkeznek: akut és szubakut. A súlyosbodás provokálható:

• stressz
• hipotermia;
• nehéz emelés;
• fizikai aktivitás;
• hosszú tartózkodás kényelmetlen helyzetben.

Hirtelen az akut fájdalom támadása alakul ki - leggyakrabban izomfeszültség alatt. A betegek így kényszerűen hogy egy bizonyos testtartás, izomgörcs reflex lép fel a lumbosacral területen, a hát felső, a gerinc, amely véd a bizonyos mozdulatokat, a teljesítménye, amelyek fokozhatják a fájdalom szindróma. Ezt a tünetet "lumbágónak" nevezték.

Az akut során osteoarthritis még a kismértékű mozgást (például tüsszögés, köhögés) képes kiváltani egy éles növekedést fájdalom és okoz, hogy elterjedt a megfelelő terület beidegzés idegbecsípődéses: a hip (hátsó és a külső felülete), az oldalán a sípcsont az érintett oldalon, fenék.

A fájdalom időtartama akár több hét is lehet. A fokozatos elhalványodás elősegíti a mozgás helyreállítását és az izomzat relaxációját.

Amikor szubakut degeneratív betegség lemez fájdalom tompa, akkor sajgó természetű lehet, és sugároz a láb és a fenék területén (ún isiász). A betegek nem veszítik el a mozgás képességét, bár túl óvatosan kell eljárniuk.

A tünetek a degeneratív betegség lemez az ágyéki gerinc nagymértékben függ a kompressziós porckorongsérv gerincvelői ideg gyökerei a epidurális térben az ágyéki gerincen osteochondrosis:

1. Győzd gyökerek L1, L2 ágyéki osteochondrosis okoz erős gyöki fájdalmak és a szenzoros veszteség az úgynevezett „nadrág lovas” zóna - a felső harmadában a belső comb és lágyéki területet. Amikor komplikációk ágyéki degeneratív betegség lemez sérv fejlődését MRI-jelek, amely a hátsó vagy poszterior-laterális irányban, van egy fájdalom mindkét lábát egyszerre.
2. A vereség az L5 gyökeret ágyéki osteochondrosis alacsonyabb érzékenységhez vezet, súlyos nyilalló fájdalom és a besugárzás a hüvelykujj, bizonyos esetekben csökken a hatalom a feszítő izmok a hüvelykujját.
3. Győzd ágyéki gerinc osteochondrosis S1 a következőképpen fejezhető ki nyilalló fájdalom, majd csökken az érzékenység a külső felülete a combcsont és a sípcsont, valamint a lábát a kisujj és a negyedik ujj. Az S1 vereségével a plantáris és az Achilles reflexek kifogynak.

A vereség az artériák Deprozh-Gotteron tünetei lumbális degeneratív betegség lemez hasonló tünetei a szindróma és myeloid kaudogennoy „időszakos sántítás.” Krónikusan az ágyéki gerinc osteochondrosisának következtében a fenék és az alsó láb megbetegedhet, az érzékenység csökkenése az anogenitális régióban.

Az L5 vagy S gerincével járó kiegészítő artériák elváltozása a "paralízisos isiász" (egyoldalú vagy bilaterális) és a motoros és kismedencei funkciók elvesztését okozhatja.

A osteochondrosis az ágyéki gerinc, amely bonyolítja préseléssel vagy elváltozás az ideg gyökerek a gerincvelő az első ágyéki és az alsó, nevezett állapot alakul ki „cauda equina-szindróma”. Érdemes megjegyezni, hogy ez az állapot hajlamosabbak az emberek, akik kezdetben egy veleszületett szűk a gerinccsatorna.

Az úgynevezett "lófarok" a gerincvelő terminális részeinek ideggyökök egy csomagja, kezdve az első lumbális szegmenssel és az alatta. A neve egy csomóból származott, mivel a külső lófaragás hasonló volt. A lószárny szindróma diagnosztizálásakor a lokális tünetek mellett meghatározó szerepet játszik a fájdalmas, kifejezett radicularis fájdalom jelenléte. Ez a ló farok szindróma eltér a kúp szindrómától, amelyben nem lehet súlyos fájdalom.

A betegség szövődményei

Kezelés hiányában az osteochondrosis a lumbosacrális régióban iszkónak vagy sciikának okozhat. Súlyos fájdalommal, alacsony háttal és lábszárral jellemezhető. A végtag esetleges zsibbadása.

A maximális elválasztása az érintett csigolyák és enyhíti a fájdalmat a betegek járni, támaszkodva az egészséges módon, de ez csak súlyosbítja a helyzetet: növekvő görbület mértéke a gerinc és felgyorsítja a pusztítás a porckorongok.

A betegség elhanyagolt formájának legveszélyesebb és kellemetlen következménye a csigolyák instabilitása. Ebben az esetben a lemez megszünteti a csigolyát, és az ágyéki régió a terhelés hatására "feltérképez" a zsákból. Ez az állapot a belső szervek megzavarásához vezet.

A legtöbb patológiás folyamat befolyásolja a vizelet- és reproduktív rendszereket. A nőknek gyulladásos folyamata lehet a méhben, a petefészkekben, az appendensekben, a férfiaknak van erejük a problémájuk miatt.

Az osteochondrosis kialakulásával az intervertebralis lemez először kiugráshoz vezet. Ha a rostos gyűrű megszakad, akkor a csigolyák közötti hernia keletkezik. A gerinc idegi gyulladása gyulladáshoz és lumbalis radiculitishez vezethet.

Az ágyéki osteochondrosis másik lehetséges szövődménye az iszketika vagy az iszlám ideggyulladása. A betegség súlyos fájdalmat, és még a láb és az alsó végtag zsibbadását is okozza. A beteg sétál, egészséges oldalra támaszkodva. Emiatt a gerinc még csavarodott, az intervertebrális lemezeket tovább pusztítják.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisa megzavarhatja a gerincvelő vérellátását. A betegség másik veszélyes következménye a kompressziós myelopathia. Ez a gerincvelő sérülése a gerincvelő szűkülete miatt.

Az ágyéki osteochondrosis legsúlyosabb szövődménye a "ló farok" szindróma. Úgy tűnik, hogy az ideggyökök sérültek az első csigolyából és az alatta. Súlyos esetekben a szindróma a parézist, a fenék és mindkét láb paralízisét okozza.

Ellenjavallatok az ágyéki régió osteochondrosisához

Számos olyan tevékenység létezik, amelyet nem lehet vagy nem kell alkalmazni az ágyéki gerinc második fokozatának osteochondrosisára:

1. Először is meg kell szüntetni a súlyok viselését, de ha ez elkerülhetetlen számodra, akkor a nehéz dolgokat fel kell emelni a hátsó pozícióban, i.e. a guggolás helyétől. Ugyanabban a helyzetben kell lennie, amikor a tárgy leereszkedik a talajra.
2. Szükség van arra, hogy feladja a szokását a nyak és a hát alsó részén lévő repedések repedésében, még akkor is, ha nyilvánvaló megkönnyebbülést hoz. Végül is így tovább károsíthatja magát, fokozatosan megszüntetve az ízületi felületek integritását - ettől a degeneratív változások csak növekedni fognak, ami még súlyosabb formája a betegségnek, a csigolyatú hüvelyeknek.
3. Ne használjon túl puha bútorokat és matracokat az ágyon. Ez a hátsó izomzat túlcsordulásához és a fájdalom szindrómájának súlyosbodásához vezethet. A legjobb, ha ortopéd matracokat és bútorokat vásárolnak, amelyek nagyon élettaniek a gerinchez képest, és megvédik a hátat a túlzott stressztől.
4. Nem tehetsz gondatlan mozdulatokat. Az ilyen fordulatok és gyúró könnyebb kellemetlenséget egy rövid ideig, de elhasználódik az érintkező felületek a csigolyák, fokozatosan megtörve a integritását a gerinc és okoz komplikációkat osteochondrosis.
5. Jobb, ha nem alszik egy magas párnán. A hátsó izmai önkéntelenül fájdalmat okoznak, a fájdalom fokozódik, és a gerinc rendszeresen csavart állapotban tovább torzul.
6. Kategorikusan nem ajánlott túlfogyasztásra. Ráadásul a fő probléma az osteochondrosis felesleges súlya, amelyből először megpróbálnunk megszabadulni.
7. Ne viseljen kényelmetlen cipőt magas sarkú cipővel. Ha osteochondrosis, akkor figyelnie kell a testtartását. A teljes befogadás hiánya mindkét megállón sérti a gerinc természetes görbéjét, ami a betegség további fejlődését idézi elő.
8. Ne erőltesse a hátát az edzőteremben. A 2 fokos osteochondrosis kezelés utáni gyógyulás kezdeti szakaszában a súlyos sportterhelések elvben nem megengedhetőek!
9. Próbálja meg, hogy ne használjon sót és alkoholt. A pácok, savanyúságok és más túlzott sótartalmú termékek kizárhatók a menüből. Ugyanez vonatkozik az alkoholtartalmú italokra is, amelyek duzzanatot okoznak.

Bármely betegség könnyebb megakadályozni, mint gyógyítani. A tapasztalt orvosok tudatosan azt mondják, hogy a mozgás az élet. Ez a szabály osteochondrosis ellen is működik.

diagnosztika

Az osteochondrosis diagnózisa a páciens felmérésével és vizsgálatával, röntgenvizsgálattal, számítógépes tomográfiával is foglalkozik. Számos klinikumban használják a myelography, a diszkográfia, a mágneses rezonancia leképezést.

Általában a betegek panaszkodnak a folyamatos fájdalmas fájdalomtól, súlyos fájdalomtól a gerinc bizonyos szegmensében, neurológiai rendellenességekben - részleges mozgási rendellenességekben, a végtagokban fellépő bizsergésnél és fejfájásnál. A fő klinikai tüneteket, amelyek alapján az oszteochondrosis diagnózisát diagnosztizálják:

• fájdalmas fájdalmak nem állandó jellegűek, mint a három ízületben, a fizikai erőfeszítések során leginkább kifejező;
• érzés a gerinctelenítés közben vezetés közben;
• az ízület alakváltozása az osteophyták kialakulása és a térfogat csökkenése következtében;
• gyulladás az ízületekben és a környező szövetekben.

A fájdalom súlyosbodik a munka után, hosszan tartó statikus terhelés, melyet egy éjszakai alvás után fokoznak. Sugárzás történhet a megfelelő végtagban, a mellkas fele.

Egy másik jellemző panasz - különböző neurológiai rendellenességek ipszilaterális mint például paresis - részleges mozgási rendellenesség, paresztézia - szokatlan diszkomfort „bizsergés”, „csúszó”, különböző autonóm rendellenességek - utánzás angina, epekő, fekélyek, stb.,. a kismedencei szervek megsértése.

Az anamnézisből megállapítást nyert, hogy a betegség kialakulását hosszú ideig megelőzte a fizikai terhelés, ugyanabban a helyzetben dolgozik, amikor a gerinc állandó statikus stresszt tapasztal. Gyakran a betegek társítják az osteochondrosis debutját az átadott hipotermiával, ami ebben az esetben egy provokatív faktor szerepét játssza.

A betegek többsége eredetileg voltak helytelen testtartás és más megnyilvánulásait differenciálatlan kötőszövet diszplázia, gyakran formájában látásromlás, rendellenességek a mitrális billentyű a szív, változások a vesékben a fejlődés egy szekunder pyelonephritis.

A vizsgálat során a beteg figyelmét fel kell hívni megsértése a normális testtartás, hogy elfogadták az úgynevezett férfi fájdalomcsillapító testtartás - ezt az állapotot a gerincoszlop, amelyben a fájdalom kifejezett legkisebb mértékben. Például, ha egy nyaki honosítási folyamat, akkor dönti a fejét az egyik oldalon, míg az ágyéki - a gerincgörbülés típus ishialgicheskogo gerincferdülés, ahol az átadás a test gravitációs egészséges ütemben.

A keringési rendellenességeket láthatod. végtagok az érintett oldalon (puffadás, kék, hideg bőr). Az izomerő és a hangerő csökken, egyes esetekben csökkenhet a reflexek száma.

Lenyomja, és megérinti a tövisnyúlványát a csigolyák érintett határozza meg a fájdalom, amely a osteochondrosis a mellkasi két egyértelműen meghatározott pontok legnagyobb súlyossága: közelében tövisnyúlványtól, helyett gyökér hozam, és a kapcsolódási pont, hogy a szegycsont a megfelelő él.

Amikor az alak a lumbális észlelt feszültséget a tünetek ülőideg: a beteg kerül a hátán, és próbálja, hogy végezzen egy passzív behajlítja a csípőízület egy egyenes alsó végtag, miáltal fájdalom definíció mentén idegek. Ezután a térd rugalmassága megtörténik, a fájdalomérzet csökken vagy teljesen eltűnik.

A csigolyákon a gerincoszlop mozgásainak volumene jelentősen csökken az osteoarticularis változások miatt, a mozgásokat ráncok, kattintások határozzák meg. A palpator meghatározhatja az izomcsoportok károsodásának megfelelő feszültséget: occipital, lépcsők, a hátsó izmok csoportja, glutation stb.

Az instrumentális módszerek közül a legfontosabb a gerincoszlop radiográfiája. A következő radiográfiai jelek jellemzőek egyes osztályok vereségére. Az ágyéki régióban kiderült a lemezek magasságának csökkenése, tömörödése és az osteophyták növekedése. A gerinc elülső hosszanti szalagját kalciumsókkal borítják be.

A testtartás számos megsértését jelenti. A lemez gyakorlatilag elveszíti a mobilitását, amit egyértelműen láthatunk, ha először megkérjük a pácienst, hogy a torzót különböző irányban lejtsék. Épp ellenkezőleg, felfedheti a lemez hipermobilitását.

Az utóbbi években egyre inkább alkalmazzák a modern kutatási módszereket, mint például komputertomográfiás és mágneses rezonancia képalkotás, amely informatívabb, amely lehetővé teszi azonosítani a legkorábbi és kisebb változtatások a gerincoszlopot. Továbbá ezek a technikák lehetővé teszik a gerincoszlop szeletének különböző szinteken való elérését, ami szintén jelentősen megnöveli diagnosztikai értékét.

Más instrumentális és laboratóriumi módszerek csak a betegség diagnózisában járulékos jelentőséggel bírnak. Az egyéb szervrendszerek működésének megsértése, valamint a differenciáldiagnózis céljának megsértése érdekében neurológiai vizsgálatot végeznek, a szív- és érrendszeri, légzőszervi, emésztőrendszeri és húgyúti funkciók vizsgálatát.

Az ilyen kutatások például electroneuromyography, mielográfia, rheoencephalography, reflexometer, echo-encephalography, elektroenkefalográfiát. Annak érdekében, differenciáldiagnózisa néha szükség elektrokardiográfia, echokardiográfia, fibrogastro-duodenoszkópia, a tanulmány a gyomorsavtúltengés, ultrahang a has és a vese, a tanulmány a vesefunkció, duodenális intubációs et al.

Az ágyékcsont gerincoszlopának kezelése

Az osteochondrosis kezelése mindig összetett, és ezt terapeuta, reumatológus, neurológus, fizioterapeuta végzi. Az ágyéki osteochondrosis fekvőbeteg kezeléshez vezethet, az ágy pihenését, míg az ágynak szilárdnak kell lennie, a gerinc megnyújtásával, a víz alatti masszázzsal.

A gyógyszeres kezelés fájdalomcsillapítók, nyugtatók, vitaminok, különösen a B csoport kijelöléséből áll, a blokkolások anesztetikával készülnek. Az ágyéki régió ultrahangos besugárzását, a novokainnal végzett elektroforézist, az ultrahangos terápiát is előírják. A kezelés során magában kell foglalni a terápiás gimnasztikát is.

A derék kirakodása céljából a beteg csak mancsokkal járhat. Remisszió, hidroterápia során különféle biogén stimulánsok (adaptogensek), mint például aloe, apilac, ginseng, üvegtestek használata kerülnek kijelölésre.

Az osteochondrosis kezelésének kötelező intézkedése a terápiás torna. Ez a szükségesség diktálja az a tény, hogy ezzel a betegséggel szinte mindig kialakulnak az izomtónus megsértései a myogén kontraktúrák kialakulásáig. A terápiás torna célja, hogy normalizálja a gerincszalagok és izmok működését, növelve a vázizomzat rendszert.

Komplex gyakorlatokat írnak elő, amelyek magukban foglalják a különböző mozgások elemeit: hajlítás és kiterjesztés, visszavonás és csökkentés, fordulatok. A legjobb hatás a medencében való osztályozással történik, mivel ez csökkenti a gerinc terhét. Ezenkívül a víz kényelmes hőmérséklete kedvező hatással van a bőr és más szövetek véráramlására. A vénás vénás kiáramlás a szervekből a jobb pitvarba segít.

A terápiás edzés mindig kimutatható, kivéve azokat az eseteket, amikor a folyamat a súlyosbodás fokához vezet, vagy gerincvelővel járó osteochondrosis kombinációja van. Ebben az esetben légzéses gyakorlatokat írnak elő, amelyekhez, amikor a folyamat csendben van, fokozatosan hozzáadhat másokat.

Manuális kezelés mint a kezelés a degeneratív betegség lemez 2 fok a lumbális gerinc számára megengedett, hogy csak amikor a páciens teljesen és egészében részletesen vizsgálta ismertek a természetben, és súlyossága a beteg szegmens. A neurológus röntgenvizsgálata és vizsgálata megköveteli a pontos helymeghatározást.

Magában a kezelés módján alkalmazzák azokat az eseteket, amikor szükséges a mechanikai hatás eredményeként keletkező funkcionális blokk kiküszöbölése. Az esemény sikere és a komplikációk elkerülése a jövőben olyan tényezőktől függ, mint az érintett szegmens legtisztább definíciója, a manipulációval foglalkozó szakember tapasztalata és ismerete. Szakszerű magatartás esetén a blokkot 1 másodpercnél rövidebb idő alatt eltávolíthatja.

Az orvos munka helyességének mutatója az eljárás során egyfajta krízis jelenléte. Közvetlenül a blokk kiküszöbölése után a kismedencei öv és az alsó végtagok vázizma ellazul. Bizonyos esetekben a manipuláció során fellépő túlzott csomópont a fiziológiai norma határain túlmutató mozgások teljesítményét jelzi.

Az egyik szegmens szintjén lévő funkcionális blokk az egyetlen jelzés a fenti eljárásra, amelyet nagyon szigorúan be kell tartani. Ebben az esetben semmilyen esetben nem állhat fenn herniated intervertebral discs és a gerincvelő gyökereinek nyomásának jelei.

A kezelés osteoarthritis 2 fok néha szükség van, hogy igénybe sebészeti módszerekkel, azokban az esetekben, amikor a betegség a beteg életét és a konzervatív kezelés nem hatásos. A főleg, abszolút jelzések, amikor a sebészeti beavatkozás arteria spinalis anterior szindróma, cauda equina-szindróma, gerincvelő, amikor a szorító jelentkezik vagy gyökerei, ami neurológiai rendellenességek.

Relatív indikációi műtét közé tartozik a hosszú és megújított rohamok fájdalom, növeli a mobilitást és az instabilitás jeleit a gerincszelvény, egy hosszú és hatékony gyógyszer és rehabilitáció, megsértése nem tette lehetővé, hogy a beteg működni a munka.

Ha nincs klinikai tünetei gerincvelő kompresszió és idegi rootlets kiválasztott megtakarító technikákat, mint például deretseptsiya lemez perkután punkciós nukleotómia hemonukleazis és - juttatunk be a lemezt enzimkészítmények után a szúrás, miáltal a sejtmagban és a anulus fibrosus előfordulnak hegesedés.

Ezekkel a technikákkal minimális trauma keletkezik. Más típusú műveletek közé tartozik a dekompresszió, amelynek célja a kompresszió tüneteinek csökkentése, a következőkre vonatkozik: a lemez teljes és részleges eltávolítása és a sérv; a herniated intervertebral disk eltávolítása a szomszédos csigolyák ívei között, az áthaladó szalagok kivágása között;

A kórosan mozgékony csigolyák szegmensében történő rögzítésre irányuló stabilizáló műveletek a következők:

• a szomszédos csigolyák hátsó vagy elülső rögzítése a csigolyaközi ízületek megszüntetésével;
• a csigolyaközi lemezek eltávolítása a lumen szélességének a csigolyatestek közötti későbbi helyreállításával, amelynek eredményeképpen meg lehet őrizni a csigolyaközi ízületek működését és működését;
• a legmodernebb és legelőnyösebb módszer az intervertebrális lemezek protetikája, hiszen az anatómiai viszonyok megőrzésének lehetősége a gerincei szegmensekben lehetséges.

Határozottan elmondható, hogy az operáció eredménye a betegség időtartamától függ és a betegség kezdeti szakaszában a gerincművelet hatékonysága nagyon magas.

Gyakorlatok 2 fokos ágyéki osteochondrosisra

A terápiás torna igénye a következő:

• mindenféle osteochondrosis jelenléte;
• szív- és érrendszeri betegségek;
• a gerincoszlop és a gerinc egyéb meglévő betegségei;
• a légzőszervi megbetegedések;
• az emésztőrendszeri betegségek;
• működő mellkasi régióban.

Szigorúan tilos ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzése, amelyeknek a következő tényezői vannak:

1. akut betegség során;
2. a krónikus betegségek nyilvánvaló súlyosbodása;
3. ha vírusfertőzés után egy hónap nem telt el;
4. a miokardiális infarktus átadása a folyó év során történt;
5. a malignus daganatok tulajdonosai;
6. lehetséges vérzések;
7. súlyos diabetes mellitus;
8. magas vérnyomású emberek (vérnyomás több mint 160/100);
9. az aorta aneurysma jelenléte;
10. tachycardia;
11. a szívizom rossz vezetése;
12. a szív ritmusának zavara.

A gyakorlási gyakorlatoknak nincs különös kötődése a napi rendszernek, de jobb, ha a reggeli órát alvás után használják. Ha ez a lehetőség nem lehetséges, az órákat egy másik megfelelő időben végezheti el. Csak néhány normát kell betartani: az étkezés után legalább fél órát megfigyelni, és lefekvés előtt lebonyolítani az órákat.

A tornatermi gyakorlatokhoz tervezett teremnek szüksége van a levegőztetésre, a ruhák kényelmes és nem korlátozó mozgására. A hatás tovább javul a derék felmelegedésével. Ehhez vízkezelési eljárást kell alkalmazni, vagy fűtőtestet kell alkalmazni, de nem orvos jóváhagyása nélkül.

A betegség akut periódusában a fő és kontrollcsoportok betegeiről a test pozícióját írják le, amely megkönnyíti a gerincoszlop alsó részének kiürítését és a fájdalom szindrómájának csökkentését.

A kiindulási helyzet hátul fekszik hajlított lábakkal. 30-40 cm magas puha görgőt helyeztek az alsó láb aljára; a fekvő helyzetben - egy párnát a hasa alatt. Mindegyik esetben a megkönnyített kiindulási pozíciókat választottuk ki. A betegeknek azt is tanácsolták, hogy passzívan nyújtsák testüket ferde síkra vagy emelt fejjel rendelkező ágyra; testmozgás a kéz- és lábizmok feszüléséhez és pihentetéséhez, valamint diafragma-légzéshez.

A szubakut periódusban (a fájdalom-szindróma csökkenésével) nő a speciális és általános fejlődési gyakorlatok használata. Mielőtt a terápiás gimnasztika a gerinc kirakodásához szükséges, javasoljuk, hogy 3-30 percig hajlított síkra (dőlésszög 15-40 °) feküdjön.

Ebben az esetben a nyújtás nem okozhat nagyobb fájdalmat. Ebben az időszakban a hasizom izomzatának erejének növelése és a comb extenzorok izmainak növelése mellett fontosak az lumbalis gerincvelő kyphosisának gyakorlása. Különleges és általános fejlesztési gyakorlatok kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy ne növeljék az ágyéki lordózist.

A fájdalmas érzések jelzik a gyakorlat szerkezetének megváltoztatását vagy kizárását. Séta közben használjon mancsokat a fájdalom csökkentésére és a helyes testtartásra. A szubakut időszak második felében a speciális gyakorlatokat 15-20 alkalommal ismételjük meg, fokozatosan növelve a tempót.

A fizikai gyakorlatok terápiás hatását a vér és a nyirok-keringés stimuláló hatása magyarázza, ami javítja a szövetek anyagcseréjét, csökkenti vagy megszünteti a szervekben és szövetekben lévő stagnáló jelenségeket.

Mivel a válogatott edzés program létrehoz egy stabilabb izmos fűző, növeli hézag a csigolyák között, így csökkentve a tömörítés a gerincvelő gyökér javítja trofizmussal visszafejlődnek jelenségek ödéma és ischaemia, ami segít csökkenteni a fájdalmat és visszaállítás funkciójának az izmok és a gerinc.

A betegek kórházi elhagyása előtt kiválasztják és megtanulják az otthoni önmegvalósításra szolgáló terápiás gyakorlatokat. A fizikai terápia arzenálját képező egyéb gyógyszerek közül tanácsosak azok a fizikai aktivitások, amelyek nem befolyásolják hátrányosan a degenerált lemezeket.

Ezek közé tartoznak: úszás, terrenencourt, síelés (síelés sík terepen), testmozgás, gumi kötések gyakorlása. A súlyzókkal végzett gyakorlatokat előnyösen a kiindulási helyzetben (a háton, a hasban) kell végrehajtani, hogy kizárják a gerincen lévő függőleges terheléseket.

Népi jogorvoslatok

A hagyományos gyógymód évszázadok mélyéből hozott számos receptet különböző gyógynövények és növények gyógyszereinek elkészítéséhez. Elérhetőek, olcsóak, otthon készülhetnek, és ami a legfontosabb, nem kevésbé hatékonyak, mint a gyógyszertárban megvásárolt gyógyszerek.

A gyógyszerek szedésének szabályai szintén egyszerűek: csak friss infúziókat és főzeteket inni; egy hónap múlva egy hét szünetet tart; Ne fogyasszon alkoholt, fűszereket, zsíros ételeket gyógynövények használata közben.

Az ízületeknél, az alsó hátsó résznél, a gerincben a szájon át történő bevételnél ajánlott a nyugtató és fájdalomcsillapító hatású növények javítása, a szövetek trofizmusának javítása:

1. Sárgarépa infúzió (fű). Vegyünk egy evőkanál száraz gyógynövényt egy pohár forró vízben. Becsomagolás után ragaszkodjon hozzá 1 óráig, majd törje. Vegyünk 1 evőkanál 3-4 alkalommal naponta étkezés hátfájással, reuma, neuralgia.
2. Tansy virágok (virágok) infúziója. Vegyünk 1 evőkanál virág kosarat 1 csésze forró vízre. A csomagolás után ragaszkodjon hozzá 2 óráig, törzs. Vegyünk 1 evőkanál 3-4 alkalommal naponta 20 percig étkezés előtt.
3. A morén festés infúziója (gyökér rizómák). Vegyünk 1 teáskanál szárított rizómákat és gyökereket 1 csésze hűtött, forralt vízre. Töltsön 8 órát, csatorna. Öntsük a többit forró vízzel, hagyjuk 10 percig, csatorna. Akkor mindkettő infúzió. Vegyünk fél pohár naponta 4 alkalommal. Segít a gyermekek "száraz" is.
4. A lilac szokványos infúzió (virágok és rügyek). Szárított virágok öntsünk egy üvegbe, és öntsünk 0,5 liter vodkát, ragaszkodjunk 8-10 napig. Naponta 2-3-szor 30-40 cseppet készítsen, és ugyanabban a tinktúrában tömörítse vagy dörzsölje beteg területekkel.
5. Infúzió zeller szagos (gyökerek). Gyümölcslé friss növényekből igyon 1 teáskanál naponta 2-3 alkalommal. Ön is 1 evőkanál friss gyökér, hogy ragaszkodjon a 2 csésze forró vízben 4 órán keresztül. Szűrő után. Vegyünk 1 evőkanál 3-4 alkalommal naponta 30 percig étkezés előtt. Önnek ugyanolyan arányban kell lennie a zellerben hideg vízben (4 óra), és naponta 3-szor 1 / 4-1 / 3 csésze étkezés után.
6. A retek infúziója. Egy és fél csésze retek juice kevertünk össze egy pohár tiszta mézzel és 0,5 pohár vodkával. Adjunk hozzá 1 evőkanál sót. Minden jól keveredik. Vegyünk egy pohárat ezt a keveréket lefekvés előtt. Ugyanaz a keverék dörzsölheti a fájdalmas foltokat.
7. Zab (szemek) infúziója. Öntsünk egy pohár gabonát 1 liter vízzel, pároljuk, amíg a folyadék 1/4-e elpárolog. Törzs. Vegyünk egy slimy levest (tehet krémmel, mézzel - ízlés szerint) 1/2 csésze 3 alkalommal naponta étkezés előtt. Nagyon jó az ízületi fájdalomnál.
8. Infúzió fehér madár cseresznye. Ez csodálatos orvosság. Az infúziót kéregből készítjük: 1-2 evőkanál kéreg forraljunk 1 pohár vodkát. Ragaszkodjon 2 hétig és igyon.
9. A kakukkfű infúziója. A növény más nevei a kakukkfű, a Bogorodskaya fű. Egy pohár forró vizet főzünk 10 g fűben, ragaszkodunk hozzá 30 percig. Vegyünk 1 evõkanál naponta 3 alkalommal.
10. Az áfonya levelek infúziója. Van analgetikus hatása, javítja az anyagcserét, csökkenti a vércukorszintet és a koleszterint. 10 gramm levél öntsön 1 csésze forró vizet, és hagyja 2 órán át, csatorna. 1-2 evőkanál 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt.
11. Infúzió gyümölcsök és levelek áfonya. Töltse fel az üveget az áfonya gyümölcseinek és levelek egyharmadával, a maradék kétharmadat töltse alkohollal, ragaszkodjon a naphoz. Igyál egy pohárral naponta kétszer. Próbáld meg főzni és levágni az áfonya leveleit: 20-30 g leveleket forralj 600 ml vízben 10 percen keresztül, hagyjuk 1 óra alatt felszívódni, majd töröljük. Naponta háromszor 200 mg-ot adjon étkezés előtt.
12. A bojtorján levő levelek infúziója. 60 g levél 4 órán keresztül, ragaszkodjon 600 ml forró vízhez. Drink 1 üveg naponta 3 alkalommal.

A bojtorján kenőcseket és olajokat is készítenek. A terápiás hatást az élet első évének gyökerei birtokolják. Nagyon vastag darabokra vágják, 10-15 cm hosszú és 1 - 1,5 cm széles darabokra. Tehát a takarmánymag. A növény gyulladásgátló hatású, fertőző betegségekkel szemben alkalmazható, normalizálja az anyagcserét, az intesztinális funkciót, serkenti a sók lerakódását.

A csalánkihagyás gyökerei - kiváló eszköz az osteochondrosis megelőzéséhez. Vegyünk egy evőkanál apróra vágott gyökereket egy pohár vízzel. 15 percen belül forraljuk, szűrjük, és vegyünk 1 evőkanál naponta 3-5 alkalommal.

A gyomorszalagot így készítik el. A friss leveleket hideg vízzel alaposan mossák, és forró vízzel forrázzák. Ezután egy kanállal vagy tolkushkával dagasztják. Ezután egy sűrű szöveten keresztül a zöld masszát zománcozott medencébe vagy serpenyőbe préseljük és 3-5 percig forraljuk. Evés közben 1-2 kanállal naponta 3 alkalommal.

megelőzés

Az osteochondrosis megelőzése gyermekkorban kezdődik. Gyermekkorban a testtartás zavarai figyelhetők meg. A megelőzésben nagy jelentőségűek az általános erősítési eljárások, mint például a testmozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás, szabadtéri játékok, sporttevékenységek, masszázs, úszás.

A korai iskola segítséget nyújt a megelőzésben - speciális asztalok, testnevelési órák, az iskolás gyermekek gyermekorvosok általi vizsgálata és a rendellenességek felismerése. De a betegség megelőzésének fő iránya a porc degenerációjának késése, ezáltal a csigolyatömegek használata.

Emlékezés az ok ilyen betegségek, mint folyadékveszteség és rugalmasságát a porckorong, szükség van az étrendben fogyasztásának növelése víz, mert a porc alapvetően tartalmaz egy folyadékot, és elegendő mennyiségű vízzel nedopoluchit organizmus undersupplies ez a szükséges mennyiségben.

Az osteochondrosis kialakulásához hozzájáruló fontos tényező a traumatizmus, elsősorban a közúti szállítás, a szállítás és a termelés. A szintre gyakorolt ​​hatás elsősorban különböző szervezeti intézkedéseken keresztül valósítható meg, mint például a munkaerő optimalizálása és a munkahelyi egészségügyi és higiéniai előírások betartása, növelve a lakosság viselkedési kultúráját az utakon.

A több szakmában élő emberek, akik egy hosszan tartó, monoton kényszerhelyzetben maradnak, speciális megelőző intézkedéseket igényelnek. Ahhoz, hogy ez a feltételes vannak járművezetők, irodai dolgozók, orvosok és mások. Meg kell lennie a munka közötti gondoskodjon kis tornagyakorlatok, egyesítik a hétvégén és ünnepnapokon a szabadtéri tevékenységek az edzőteremben.

Hasznos megelőző masszázs, balneológiai eljárások, osztályok a medencében. Különösen érdemes megemlíteni a sportolókat, például súlyemelőket, tornászokat. Optimalizálás és a fizikai terhelések szigorú adagolása szükséges.

Általánosságban az osteochondrosis elsődleges észlelésében és megelőzésében fontos szerepet kap az orvosi szolgálat poliklinikai egysége. Annak érdekében, hogy további szolgáltatásokat nyújtsunk, a beteg az egyik megfigyelési csoportba beletartozhat és kiszállásra kerülhet.

Ott is el lehet készíteni, nem működőképes, és az ilyen kezelések prokain blokád, a szúrás a porckorongok, az eltérő fizikai gyógykezelés, Gyógytorna, masszázs, teljesítő manuális terápia.

Különböző profilú orvosok, különösen az orthopedisták feladatai közé tartozik az egészségügyi ellátás vezetése. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gerinc szerkezetének jelentős károsodása esetén a betegség klinikai tünetei is hiányozhatnak.

Táplálék a betegségért

Takarmány osteochondrosis 2 fok ágyéki gerinc szükséges kis részletekben 6-szor egy nap (8, 11, 14, 17, 19, 21 óra), és az utolsó étel ital 1 csésze joghurt vagy joghurt (vagy keveset, szilva, alma).

A diétát kell kerülni vagy élesen korlátozzák a használatát szőlő (szőlőlé vagy bor), a hüvelyesek, borsó, bab, stb, erőleves, saláták sóska, valamint minden fajta finomított termékek, péksütemények, fűszerek. Előnyben kell részesíteni a gyümölcs, zöldség (saláták, vinaigrette), sovány főtt hús (sovány marhahús, nyúl, sovány csirke bőr nélkül), kenyeret búzaliszt. A nagyon hasznos bogyók a tengeri homoktövis.

Az élelmiszer szükséges az energia feltöltéséhez és építőanyagként. Az energiát kalóriákban számolják. Az élelmiszer kalória tartalmát szénhidrátok és fehérjék határozzák meg - 4000 kcal; zsír - 9000 kcal / kilogrammonként.

Az energiaköltséget számos tevékenység jellemzi. A szervezet által a különböző típusú mentális és fizikai aktivitáshoz szükséges energia mennyiségét speciális kamarák határozzák meg.

A jó egészségi állapot érdekében olyan racionális étrendet kell létrehozni, amely biztosítja a szervezet teljes életviteli aktivitását, magas ellenállóképességét és hatékonyságát, ami az aktív élet maximális időtartama.

A racionális táplálkozás mellett kiegyensúlyozottnak kell lennie. az étrendnek tükröznie kell a tápanyagok optimális arányát (fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, ásványi sók). A kiegyensúlyozott étrendet AA Pokrovsky szerint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya 1: 1: 4 arányban kell tartani.

A megfelelő táplálkozás alapja a racionálisan kiegyensúlyozott étrend, amely növeli a szervezet ellenállását, megóvja a betegségektől, fenntartja az optimális testsúlyt és késlelteti az öregedési folyamatot.

Annak meghatározására, az energiafelhasználás egy napra van szükség, hogy az indikátorok BMR (ez az érték az optimális testsúly szorozva 1 kcal és 24 óra) adjunk hozzá 400-600 kcal különböző tevékenységek. Például, ha az optimális testtömeg 70 kg szorozzuk 1 kcal / h megszorozzuk 24 h = 1680 kcal és 600 kcal hozzá különböző tevékenységek, megkapjuk 2280 kcal naponta.

A testsúly csökkentéséhez (túlsúlyos) kiszámíthatja a zsír fokozatos csökkenését. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy lefogy 1 kg, meg kell tölteni kb 700 kcal felett a norma, azaz sportolni ilyen számítás, amellett, hogy 2100 kcal fordított a mindennapi életben, de tölteni 500-700 kcal naponta miatt járni (úszás, stb.)

Ezzel a 2 órás gyaloglás naponta (sebesség 6 km / h), töltünk további 430 kcal / h és 2 hét pohudeem 1 kg.

Ezenkívül a normál táplálkozással egyidejűleg ajánlott a kirakodási nap (7-10 naponta egyszer):

• hús egy nap - 600 g főtt sovány húst evett 5-6-szor 2 pohár csipkebogyó, 2 csésze feketekávé, friss uborka, 2 evőkanál zöldborsó, kalória tartalma - 850 kcal;
• túrós nap - 600 g zsírmentes túró, 60 g tejföllel, 2 pohár fekete kávéval és kutya rózsával, kalóriatartalmú - 700 kcal;
• tej napja - 6 alkalommal 1 pohár tejet vagy lekvárt tejet vagy kefirt, kalóriatartalmát - 800 - 900 kcal;
• alma nap - 1,5 kg alma 5 alkalommal, kalória - 600 kcal; zöldség nap - 1,5 kg uborka, káposzta, sárgarépa enni 5-6 alkalommal.

Ha szeretné, hogy lefogy kell zárni a menüből muffin, szénhidrátok, zsíros húsok, állati zsírok és vezessen be a gyümölcsök és zöldségek (akár 30 - 50% -át az élelmiszer súlyát). 18-19 óra után ne egyél.

Az élelmiszertermékek közül a méz különösen értékes. Méz tartalmaz körülbelül 60 különböző anyagok, köztük vitaminok (B2, B6, C), pantoténsav és a folsav, ásványi anyagok (kalcium, nátrium, kálium, magnézium, vas, klór, foszfor, jód, kén, mangán, alumínium, réz, szilícium, stb.). Egy nap alatt 80-100 g mézet fogyaszthat a 2-4 fogadásra. A méznek gyógyító és gyógyító hatása van.

A növényi élelmiszer pozitív és negatív oldalakat is tartalmaz. Így, vegetáriánusok kevesebb beteg szívkoszorúér-betegség, mivel a növényi élelmiszerek tartalmaznak rostot (cellulóz), vitaminok, telítetlen zsírsavak, és a kálium, nyomelemek, alkálifém-vegyületek és anyagok, amelyek szabályozzák a koleszterin mennyiségét a vérben, de kevés a D-vitamin, B12 és a vas, a cink (kalcium) rossz felszívódását észleljük.

A vegetáriánusok vérszegénységet okozhatnak, a fizikai fejlődés lelassul. A hosszú májban pozitív hatást figyeltek meg a lactovegetarian diétán. A megfelelő kiegyensúlyozott étrend az, amely magában foglalja a hozzáadásával a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagokat és vitaminokat, és egy másik ballaszt anyagok - zsír, élelmi rost, amely kölcsönhatásba lép a gyomor-bél traktusban a bakteriális anyagcserét, és alkothatnak az esszenciális aminosavak és vitaminok.

A modern személynek feltétlenül tartalmaznia kell a zöldség, a gyümölcs, a teljes kiőrlésű liszt, a növényi olaj, a tojás és a tejtermékek étrendjét. Különösen az ajánlások az idősekre vonatkoznak (növényi ételmüknek napi 30-40% -nak kell lennie).