Rehabilitáció a gerinc herniájának eltávolítása után

Klinikák

A lemezes herniák sebészete ritkán van előírva, és ez a következtetés a patológiának egy speciális súlyosságát jelzi. A művelet sikerességének valószínűsége igen magas, de ez nem garantált. Fontos megérteni, hogy a műtéten túlmenően a csigolyák sérüléseinek eltávolítása után is rehabilitációra van szükség, elhanyagolni, hogy - a sebészek erőfeszítéseinek semmissé tétele érdekében.

A herniated intervertebral lemez eltávolítását követő bármely rehabilitáció segítséget nyújt az embernek, hogy fokozatosan állítsa be testét olyan életmódra, amelyben a kórtan nem fog visszaesni. Ne feledje, hogy a műtét utáni gyógyulási időszak tisztán egyedi, ezért meg kell tudni elemezni az állapotát, hallgatni az orvosok tanácsát és időt szakítani.

Mi a rehabilitációs időszak?

A fő jellemző az egyes betegek egyéni időtartama, amelyet a műtét típusa határoz meg (durva módszerekkel vertebrális fúzióval - egy évig), a beteg korosztályát és az intervertebrális hernia méretét. Az intervertebralis hernia eltávolítását követő időszakban fontos, hogy gondoskodjon az ilyen szakemberek betegéről:

Egy orvos, aki a műtét előtt kezelte a beteget;
A műveletet végző orvos;
A posztoperatív rehabilitációra szakosodott orvos.

A legfontosabb célok a helyes helyreállítás a műtét után:

A megfelelő izmos fűző és testtartás kialakítása;
Az életforma újraszabályozása a gerincoszlop új magassága alatt (csökkenés diszkektómia eltávolításával);
A patológia megismétlődésének megakadályozása;
A fájdalom megszüntetése és visszatérés a normális működéshez.

A rehabilitáció szakaszai

Az intervertebralis hernia eltávolítását követő műtét utáni rehabilitáció a páciens életének hátralevő része, de a szükséges intézkedések mértéke eltér. A műtétet követő első hetekben - a legsúlyosabb, a fájdalomtól, depressziótól és a bizonytalanságtól aggódott személy. Ebben az időszakban körül kell vonni őt rokonok támogatásával, és fájdalomcsillapítókra van szükség.

A műtétet követő 3 héttől 2 hónap végéig a páciens megtanulja mozogni és számos egyéb fontos funkciót elvégezni anélkül, hogy ártana a gerincnek.

Ha egy személy egy kicsit új életformához szokott használni, elkezdődik egy késleltetett gyógyulási idő - egészséges életmód, anélkül, hogy túlzott terhet róna a hátára. Mindez megfelelő táplálkozással, gimnasztikai gyakorlatokkal és egyes népi módszerek kíséretében van. Fontos, hogy gondosan vegye be az orvos utasításait, hogy elkerülje az intervertebralis hernia vagy más szövődmények megismétlődését.

Korai időszak

Az első 14-15 nappal a gerinc sérvének eltávolítása után korai gyógyulási időszak van, ami számos korlátozást jelent. Továbbra is folytatja a gyógyszeres kezelés folyományát. A páciens mindenféle gyógyszert kap, amely enyhíti a gyulladást és a fájdalom szindrómáját. Egy másik szükséges intézkedés egy állandó vizsgálat, néha egy MRI elvégzése is. Fontos megvizsgálni a működés hatékonyságát és annak hatását a hátszövet lágyrészeire. Számos más vizsgálatot is el kell végezni az orvos belátása szerint.

Néhány ember nem szeretne kilépni az ágyból ebben az időszakban, de az orvosok javasolják a mozgást. Természetesen nem azonnal, de néhány nappal a műtét után, hogy eltávolítsák az intervertebralis hernyt.

A gyaloglás első biztonsági intézkedése merev ortopéd fűző lesz, amely sok hasznos tulajdonsággal bír:

A szükséges merevség nem teszi lehetővé az éles sarkokat;
A fűző a műtét után támogatja a gerincet;
A terhelés ilyen eszközökkel való csökkentésével a beteg kevesebb fájdalmat érez.

A művelet után 3 nappal a járás hasznos, de vannak korlátozások:

Az időtartam - nem haladhatja meg a 90 percet;
Nem tudsz leülni, amikor felkelted ezt a pozíciót, el kell kerülned;
Csak ortopéd fűzőre menni, hazudni.

Későbbi időszak

Ha a beteg fájdalomra panaszkodik, az úgynevezett "késői rehabilitációs időszak" kezdődik, amely legfeljebb 8 hétig tart. Ebben az időintervallumban a betegnek vissza kell állítania a hátsó "befogott" részek mobilitását, végül meg kell szabadulnia a fájdalomtól és erősítenie kell az izmos fűzőt.

ünnepély

Az intervertebralis hernia eltávolítását követő késői időszakban bizonyos fizikai gyakorlatok és fizioterápiás eljárások ajánlottak. Az intervertebralis hernia eltávolítását követő bármely gyakorlatot hirtelen mozgás nélkül kell végrehajtani, minden technikát meg kell vitatni a kezelőorvosnál.

A gerincen végzett művelet után nagyon rövid időtartamú képzést kell kezdeni. Válassza ki a legegyszerűbb mozgásokat, amelyek hozzájárulnak a vérkeringés normalizálásához.

Tipikusan ilyen torna gyakorlatokat használnak:

A hátsó (kerekítés) könnyű hajlítása a térdre hajlított térdekkel;
Egyenes kézzel lapos háttal mozog;
A könyökök könyörtelen karjainak mozgatása.

Minden testmozgás csak akkor végezhető el, ha nincs fájdalmas érzés. És ha van - vagy várnia kell, vagy konzultáljon orvosával más gyakorlatokról.

fizikoterápia

A rehabilitáció ezen szakaszában a következő fizioterápiás eljárások ajánlottak:

Novokainovy elektroforézis - kiváló fájdalomcsillapító;
Ultrahangos besugárzás;
Mágneses terek hatásai;
Kiáramlás a gyenge elektromos áramra;
Az iszapoldatok használata a fájdalom csökkentésére és a duzzanat eltávolítására.

Halasztott időszak

Az LPC alkalmazása az intervertebrális hernia eltávolítása után nem korlátozódik egy késői időszakra. A késleltetett időszak 3 hónapos rehabilitációval kezdődik, de még ebben a pillanatban a beteg még nem elég érett, és rendkívül óvatosnak kell lennie ennek vagy az edzésnek. Ne lélegezzen be hirtelen mozgásokat, és vegyen részt túl hosszú ideig, fontos, hogy sima legyen a mozgások és a helyes technika. Az ilyen szabályok be nem tartása fájdalmat okozhat. Ebben az esetben érdemes leállítani az osztályokat vagy csökkenteni az intenzitást. Amikor a fájdalom kíséri a gyakorlatot - ez egy alkalom, hogy látogasson el az orvos - rehabilitációs.

Jó választás lesz a padló felhajtása és a félig guggolás. Az ilyen gyakorlatok jól erősíthetik az izomfűzőt, minimális terheléssel a gerincen.

Továbbá, az állandó társa az élet az emberek, akik átestek ilyen műtét lesz a reggel zaryadka.Pravilnaya rehabilitáció nagyon hasznos a hátsó eltávolítása után a csigolya sérv és bármikor, edzés helyreállítja a vérkeringést, enyhíti a görcsöket.

Gyakorlatok a szimulátorokon

Az orvos - a rehabilitáció egyéni kineszioterápiát is kijelöl, amely tökéletesen eltávolítja a fájdalmas érzéseket. A gyakorlatok végrehajtása szimulátorok segítségével történik. A fő cél a gerinc zökkenőmentes nyújtása a csigolyák közötti tér növekedésével. Az ortopéd trénerek hosszabb ideig tartó üléseket feltételeznek az idegvégződések megcsúszásának kockázatának csökkentése érdekében. A gerinc lassú nyújtása eltávolítja a gyulladást és a fájdalmat.

A műtét után a gerinc hernián egy sor extenziós gyakorlatot alkalmaznak. Nagyon hatékony a víz használata. Ehhez különböző súlyokat és eszközöket használnak.

fürdő

Mindenki tudja, hogy a víz sűrűsége magasabb, mint a levegő sűrűsége. Ennek megfelelően a gerinc egy ilyen környezetben sokkal kevésbé lesz betöltve, és a személy gyorsabban tud kikapcsolódni. De annak érdekében, hogy erősítse a pihentető hatás és hozzá gyulladásgátló hozzá, szükség van hozzá különböző anyagok a fürdők. Íme néhány példa:

Hidrogénszulfid fürdők. Képesek jelentősen csökkenteni a puffadást, javítani a vérkeringést, enyhíteni a görcsöket.
Terpentin kenőcsök hozzáadásával. Az anyagok aktívan befolyásolják a gyulladásos fókuszt, és segítik a seb gyorsított gyógyulását a műtét után.
Gyógynövényes fürdők. Kiválóan nyugtató hatásúak, segítenek megszabadulni a gyulladástól és csökkentik az izomszűkületek megszüntetését.
Kádok oldott inert gázokkal. Az egyik ilyen anyag a radon, amely gyulladásgátló hatással bír.

Szanatórium kezelés

Néhány hónap múlva, amikor az aktív rehabilitáció időtartama elhalad és a szervezet erősebb lesz, gondolkodhatsz egy szanatóriumban. Mindenki tudja, hogy ilyen intézményekben a test tökéletesen helyreáll.

Ha otthon próbálsz otthon kezelni, akkor ez lesz a hatás, de nem olyan erős. Nagy szüksége van arra, hogy rendszeresen végezze el az összes gyakorlatot és részt vegyen az eljárásokban.

A szanatórium esetében könnyebb az egészség helyreállítása, mert sok rehabilitált orvos van, aki előírja a szükséges eljárásokat és felügyeli állapotát. Az ilyen létesítmények sok különlegesen felszerelt osztályteret biztosítanak, ahol különböző egészségügyi eljárásokat tartanak. A páciens számos olyan eljárást választ ki, amelyek az állapotától függenek:

Különböző gyógyfürdők;
Az iszap tömöríti;
Sun fürdő;
paraffin;
Akupunktúra.

Nem szabad elfelejtenünk a tengeri éghajlat hatalmas előnyeit, ami nagyban felgyorsítja a fellendülést. A szanatórium egy másik előnye a megfelelő táplálkozás. Az orvosok tudják, hogy milyen anyagokat kell a betegnek helyreállítani - magas rosttartalommal. A szanatóriumokban az étrend legegyszerűbb megfigyelése.

Ellenjavallatok a rehabilitációban

A gerincszerkezet sebészeti beavatkozása veszélyes, ami sok kellemetlen következménnyel járhat. Még akkor is, ha minden jól megy, a gerinc nem lesz többé azonos, és fontos, hogy emlékezzen rá, hogy elkerülje a patológia visszaesését. Számos szabályt kell betartani, hogy ne semmisítsék meg a sebészek összes erőfeszítését.

A sikeres rehabilitáció fő elvei a korai szakaszban:

Tilos ülni.
Tilos a hajlítás vagy a hirtelen befordulás is.
A hátsó (kis) terhelésű gyakorlatokat csak speciális fűzőn végezzük. De hosszú ideig nem viselhet egy fűzőt, legfeljebb napi több órát.
A káros szokások elfogadhatatlanok, különösen a rehabilitáció korai szakaszában.
Az ebben a helyzetben felemelhető legnagyobb megengedett elemek legfeljebb három kilogramm súlyúak lehetnek.
Tilos bármilyen masszázs.

A késői rehabilitációs periódus számos korláttal is rendelkezik:

Ülés is tilos. Az első kísérlet csak az orvos - rehabilitáció engedélyével és legkorábban 6 héttel a műtét után engedélyezhető. A tömegközlekedés nem megengedett, az utazások csak fekvő vagy fekvő helyzetben végezhetők.
Gyakran szükséges változtatni a testtartást, hogy a gerinc mozgékony legyen.
Felsõ fizikai gyakorlatokat végezhet el, amelyek mérsékelten terhelõdnek a hátsó izmokban. De előre, mindig bemelegítés történik.
Éles mozgások tilosak.
A fűzőt is használják, de mindig szükség van orvoshoz fordulni a kopás időtartamának ismeretében.
Nem tudunk emelni súlyokat, a maximális megengedett súly legfeljebb 8 kg.

Be kell állítanod életmódodat, mivel a gerinc most sebezhetőbb. Az elhúzódó ülést még egy évvel sem javasolt a műtét után, fontos, hogy szünetet tartson, tanácsos ezt az időt lefeküdni.

A túlzott törzs a gerincen elfogadhatatlan, és néhány évvel a sérv eltávolítása után szövődmények fordulhatnak elő. Ne töltsön túl, különösen a művelet helyén.

A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód előbb-utóbb el fogja feledkezni a múltbéli betegségről, és újra fájdalom nélkül élvezheti az életet.

Mi a teendő a gerinccel való működés után? Az élet és a biztonság szabályai

A gerincműtét után rehabilitációs időszak van - hosszú (3 és 12 hónap közötti) időszak, és nem mindig kényelmes színpad. Ő dönt a sebészeti kezelés kimeneteléről. Minden felelősséget el kell fogadni, bár nehéz fizikailag és erkölcsileg. A szervezet minőségi helyreállításának, a gerinc, a központi idegrendszer és a komplikációk nélküli mozgásszervi koordináció funkciójának elérése érdekében számos orvosi ajánlást kell végrehajtani. A táplálkozás szigorú betartásától kezdve a különleges fizikai tevékenységre való szigorú betartatás érdekében készen kell állni mindazok kötelező elvégzésére, amelyeket az orvos kijelöl.

A kitöltéskor minden embernek meg kell adni, hogy mit kell tennie, milyen gyakorlatokat és mozgásokat el kell kerülni, hogyan kell biztonságosan és hatékonyan edzeni a mozgásszervi rendszert. A fizikai rehabilitáció mellett speciális egészségügyi menüt is ajánlunk, mert sok attól függ, hogy mit fog a páciens enni. Sebészeti manipulációk és érzéstelenítés után a szervezetnek soha nem szükséges a vitaminok, ásványi anyagok hatásos kombinációja, amelyek regeneratív, trofikus, metabolikus folyamatokat aktiválnak a korai gyógyuláshoz.

Amikor ülni tudsz egy műtét után a gerincen

A korai stádiumban, különösen az ágyéki gerinc műtéte után, nem olyan, mint leülni, még a leülés is szigorúan ellentmondásos. Az ilyen terhelések nem engedélyezettek 3 héttől 2 hónapig vagy tovább. A tilalom időtartama külön-külön történik. A sebészi beavatkozás élettani jellemzőit, méretét, megjelenését, lokalizációját, a helyreállítási dinamikát figyelembe veszik.

Amikor az orvos úgy dönt, hogy itt az ideje, hogy üljön le, megtanítja megtanítani, hogyan kell ülni a legkisebb kockázattal a gerincre. Először csak 15 perces "ülő" helyzetet vehetsz igénybe. A felszín, amelyen ülni fog, magasnak kell lennie, és úgy, hogy ne essen bele. Nincs párna a medence alatt!

Szintén tájékoztatást kap arról, hogyan kell helyesen tartani a gerincet ülve és állva. Itt nincs semmi nehéz - tartani a hátát egyenesen feszültség és pihenés nélkül, ülve, egyenes háttal, hogy kelj fel, és ne engedje, hogy az oldalán torzuljon, elhajoljon, kanyarodjon. A székről való felemelésnél jobb, ha segíteni fog a kezével, pihenteti a tenyerét a karfákon vagy az ülésen.

Megtudtuk, mennyit nem tudsz ülni a műtét után a gerincen, de ezért tiltják meg a tilalmat, most elmagyarázzuk.

Az operált gerinc mindig gyenge, mivel belső inváziója, bár terápiás célból történt.
Vannak gyenge dorsalis izmok, amelyek az átadott patológiából erednek, nem tudják teljes mértékben támogatni.
Ezután a sebészet területén van egy seb, amelyen a varratokat alkalmazzák. A sebterületnek együtt kell fejlődnie és gyógyulnia.

Az a helyzet, amikor egy személy ül, sokkal többet terhel a gerincrészekhez, mint normál helyzetben. Ha még nem tartja a testtartást, és a korai időszakban nehézséget okoz a fájdalom, a bőr erős feszültsége van.

Most már érted, hogy mit jelent a beavatkozás után, és hamarosan leülni? Igen, ez a sérülékeny részleg ismételt traumatizálásához vezet, vagy a szomszédos szintek károsodásához, a divergenciához, a nyitáshoz, a sebgyulladáshoz. Ennek eredményeképpen az állapot súlyosbodása, a helyreállítási folyamat gátlása a működési területen, a betegségek megjelenése a szomszédos területeken, komoly szövődmények. Ezért mostanra lassan, de biztosan, anélkül, hogy kényszerítené az eseményeket.

Ha a műtét helye a cervikális osztály, az ellenjavallat nem feltétlenül, vagy bevezetésre kerül, de egy kis időre.

Kórház a gerinc után

A páciensnek a szakmai tevékenység folytatására való alkalmasságát egyedileg határozzák meg. Tegyük fel, hogy a beteg a gerincén műtéten esett át egy könnyű összetettség kategóriában, függetlenül felkel, mozog azonnal vagy másnap, a kórház az első 3 napban maradt. A kórházat általában 15 napra adják, és a 16. napon munkába állhat.

A középső vagy súlyos beavatkozási kategóriát követően a kórház 3 héttől több hónapig (általában legalább 2 hónap) van. Pontosan addig, amíg a napok egy bizonyos típusú sebészeti beavatkozás utáni helyreállítási időszakot biztosítanak. A kórház meghosszabbításának lehetősége elérhető. Az orvosi bizottságnak azonban meg kell erősítenie a klinikai eset összetettségét és azt, hogy az időtartamot teljes rehabilitációra kell kiterjeszteni. Bizonyos esetekben fontolóra lehet venni a fogyatékossági csoportnak az MCEC-hez való hozzárendelését.

Az uralkodó műveletek száma a csigolyatömegekkel jár. Tájékoztatjuk Önt, hogy mennyi ideig tart az ideiglenes rokkantság a műtét profiljához. A sebészi beavatkozás után a gerinclemez átlagosan 21-45 napig van megadva, legfeljebb 10 napig tartó megnyúlással.

Az élet a gerincműtét után

Ebben a fejezetben néhány olyan kérdésre hívjuk fel a figyelmet, hogy a páciensek választ keresnek, amikor hazatérnek. De ne felejtsük el, hogy emlékeztetőt kellene kapnunk, ahol az érdeklődés tárgyát képezheti, és a legjobb tanácsadó a kezelőorvos.

Mikor lehet szexelni? A szex a gerinc után végzett műtét után általában 2-6 héten belül megszakad. De! Csak akkor, ha a rehabilitációs folyamat a norma szerint és szövődmények nélkül folytatódik. Pontos időkeretek nem határozhatók meg, mert sok diagnózis és sebészeti taktika van. Ha a sérv egyszerű eltávolítása után a szexuális viszonytól való függőség időtartama kb. 2 hét. Az intimitás pillanatában a testtartás nem okozhat túlterhelést a problématerületen. A rögzítő fűzőt nem szabad elhanyagolni a rehabilitációs időszak végéig.
Táplálkozás: hasznos és káros élelmiszerek? Döntő stabil működését az emésztőrendszer, ezért, kefir, joghurt, és más tejtermékek, előnyösen házi készítésű, jelen kell lennie a diéta a korai időszakban. A védőerők növelése érdekében áfonyával, áfonyával, méz hozzáadásával gyümölcsitalokat kell itatni. A napi menübe tartoznak a túró, kemény sajt, zselatin (zselé, természetes zselé stb.), Zöldek, fehérrépa, káposzta, alma, hal. Védje meg magát a sült és zsíros ételek, savanyúságok és füstölt termékek, ízek használatától.
Terhesség és szülés: mikor kell tervezni? A szakértők nem javasolják a koncepció tervezését a beavatkozást követő 12 hónap elteltével. A terhesség és a szülés a korábbiaknál rendkívül nemkívánatos, mivel végül egy gerinc megerõsítése, hogy ellenálljon egy ilyen terhelésnek, legalább egy évvel késõbb. Ellenkező esetben a betegség újbóli károsodásának kockázata, új degeneráció, ortopédiai és neurológiai problémák kialakulása igen magas.
Mikor tudok hajlítani? Oldalhajtás, előre / vissza nem megengedett 1-2 hónap, de talán hosszabb. Ez a korlátozás elkerüli a csigolyák nemkívánatos elmozdulását, ami sok következményhez vezethet. Ha egy megfigyelő szakember nem konzultál vele, kérjen tőle információt, amikor a legbiztosabb a lejtőkön való belépés, és melyek azok. A jövőben ne hagyja éles és mély csavarodást!
Miért kell fogyni és hogyan? A túlsúly súlycsökkenése rendkívül fontos feladat, mivel a túlzott testsúly túlzott nyomást gyakorol a gerincre és az ízületekre. Ha probléma merül fel a kilogramm túlsúlyával kapcsolatban, kérjen tanácsot a dietetikustól a műveletről. Ő ügyesen vezet, hogyan lehet fogyni anélkül, hogy ártalmas az egészségre, hogyan kell enni jobb, hogy a test stabil marad a hang. A túlsúly megteremtése a rendszeres testmozgást és a gyaloglást segítheti, és közelebb van a rehabilitáció végéhez, ezért ajánlatos úszni hozzá. Ez - megmentő és produktív tevékenység, amely felgyorsítja az anyagcserét.
Mennyibe kerül a rehabilitáció után a scoliosis korrekciója? A scoliosis sebészete az idegsebészeti és ortopédia egyik legösszetettebb technikája, a hosszú távú helyreállítás, és nem könnyű átadni. Összesen 6 hónap serdülőknél, 12 hónap felnőtteknél az orvosi rehabilitáció. A rezisztencia és a gerinc mobilitásának maximális teljes visszatérése különösen a helyes posztoperatív megközelítéssel (testmozgás, kortexelés stb.) Várható.
Alkoholt iszom? A rehabilitációs szakasz során az alkoholfogyasztás bármilyen formában elfogadhatatlan. Orvosi intézkedések (gyógyszerek figyelembe vétele) alkohollal kombinálva - olyan dolgok, amelyek nem kompatibilisek, súlyos toxikus reakciókkal teli. Az alkoholt a vérben gátolja a kritikus munkát CNS, ami a sokk a idegi vezetés ezért oldhatatlansága problémák neurológiai deficit. Ezzel, ez kioldja kalciumot a csontokból, provokálja nyomelemek hiánya ellátási a porc, izmok és szalagok, befolyásolja a csigolya artériák és erek, blokkoló regeneratív folyamatokat. A rehabilitáció után az alkoholfogyasztás csak ritka esetekben és nagyon kis adagokban részesíthető, de csak az orvosával folytatott konzultációt követően.

A gerincműtét után készült matrac

A működtetett személy alvóhelyének kellően merevnek kell lennie ahhoz, hogy a gerincoszlop ne kerüljön veszélyes helyzetbe a hátsó végtag nemkívánatos megdöntése miatt. Ezt mondják a szakértők: az ágyat fadoboz fedezi, és a pajzs tetejére ortopéd matracot kell elhelyezni. A műtét előtt vagy közvetlenül a műtét előtt a sebész tájékoztatja Önt arról, hogy milyen típusú matracra van szükség a merevség típusának megfelelően, így az ágy már készen áll a hazatérésre. Előnyösen a termék közepes merevségű, kevésbé nagy rugalmasságú.

Az ortopédiai hatású, helyesen választott matrac segít abban, hogy a gerinc tökéletes helyzetben maradjon alvás közben, ami aktívan hozzájárul a beteg állapotának javításához, fájdalomcsillapításhoz, kényelmes és teljes nyugalomhoz. A terméket szigorúan az elvégzett művelet típusának, a vázizomzat-rendszer anatómiai és fiziológiai kritériumainak megfelelően választják ki.

Hogyan viselkedjünk a gerincen végzett művelet után?

Annak érdekében, hogy megelőzzük a fájdalmas jelenségek súlyosbodását és progresszióját, a rendszeres degenerációk kialakulását ugyanazon vagy bármely más szinten, szükség van rutinszerű mindennapi feladatok megfelelő elvégzésére, és nem csak arra. Erről tovább.

Mozgás képessége. Nagyon sokan nehezen járnak, ez normális, és nem mentség a feladatra. A kezdeti szakaszokban, hogyan lehet megtanulni járni támogató eszközökkel vagy anélkül, a rehabilitátor utasítja. De emlékezz a fontos dologra. A mozdonyt támogató potenciál tökéletesítéséhez a terápiás fizikai edzés a legfontosabb prioritás. Speciális gyakorlatok fokozatosan egy erős és hajlékony izmos keret, ami miatt akkor lépésről lépésre, hogy elérjük azt, amit valószerűtlennek tűnt korábban, nevezetesen azt, hogy járni szabadon sima vissza, és támogatás nélkül.
Figyelem, menj ki az ágyból. A félreértés lehet ilyen pillanat, hogyan lehet kijutni az ágyból, ha nem tudsz leülni. A szokásos ajánlás szerint: a gyomorra tekercsel, közeledve az ágy széléhez; hogy egyik lábát a padlóra lehessen leengedni; óvatosan felállni, támogatva a leeresztett lábat, miközben a karjait az alsó végállásból kiegyenesíti, mint amikor megnyomja. Fontos meggyőződni arról, hogy a hát egyenes, amikor felmászik. Le kell feküdnöd? Aztán ugyanezt tesszük, de fordított sorrendben.
Hogyan kell öltözni? A műtét után segítséget kap az orvosi személyzet és a közeli emberek. A saját magam öltöztetésére való tanítás, a rehabilitációs szakember bevonásra kerül, így nem maradsz figyelem nélkül, ne aggódj. Nem mondhatunk néhány szót a ruhákról, ami rendkívül fontos ahhoz, hogy a séta során előnyben részesítsük azt, hogy a gerinc ne szenvedjen felesleges terheléstől. A külső ruhadarabnak könnyűnek kell lennie: nem nehéz kabátot vagy bőrkabátot, hanem egyszerű, de szezonálisan meleg kabátot, például szintetikus szigeteléssel. Cipő - sportos típus, stabil és rugós talppal. Ha cipőre tervezel, helyezzen be egy ütéscsillapító talpbetétet. Sarok: esetenként és csak a helyreállítás után, de kérjük, vegye figyelembe, hogy magassága nem haladhatja meg az 5 cm-t!
Hogyan aludni? Az alvás vagy a normál pihenés idején a test megengedett pozíciói: hátul fekve, gyomor, oldal. Ennek ellenére ez megengedett, akkor van, hogy ellenőrizzék magad, hogy nincs csavarodás a gerinc (ne hagyja abba, hogy elfogultság a lábak, a gyomor nem teszik lehetővé a hát és a medence van különböző síkban, azaz a. N.).
Hogyan fejlessz ki egy lábat? A gyengén alsó végtagok fejlődésének fő eszköze a terápiás torna. Tökéletesen küzd stagnálás a lábak, fokozza a vérkeringést, javítja a nyirok áramlását, enyhíti izomsorvadás, gazdagítja táplálkozás oszteokondrális szerkezet, megújítja a jó teljesítmény az ízületek. A szokásos gyakorlatok mellett a rehabilitációs futópadok és edző kerékpárok, aqua gymnastics, úszás a medencében hatékonyak. Masszázs és fizioterápia is fontos. Vonat az előírt programon, és a lábmozgás normális! Az LFK-t az ortopédiai rendellenességek súlyosbodásának elkerülése érdekében az élet során meg kell figyelni.
Hogyan szállítsuk a pácienst? Tehát van egy feladat: a pácienst eljuttatni egy bizonyos rendeltetési helyre, például hazaküldést követően fizikai eljárásra vagy nyomonkövetési vizsgálat céljából egy egészségügyi intézménybe. Erre azért van szükség, hogy a gerincet a traumás hatásoktól maximálisan védje. A hátsó ülés hátsó helyzetében a hátsó ülésen a kocsiban van a kocsi, a fűzőt el kell viselni. Szélsőséges esetekben a pácienst az elülső ülésen a háttámla segítségével a lehető leghátrányolt helyzetbe kell helyezni, de a helyzetet oldalra kell helyezni.
Hogyan szaladgálni a sajtó? Nincs ilyen autonómia az ilyen fizikai. képzés! Az ilyen kísérlet után könnyű fájdalmat keresni. A sajtó lengése csak szakember felügyelete mellett lehetséges, ha egyáltalán megengedi. Igen, a hasizmoknak képzésre van szüksége, részt vesznek a gerinc stabilizálásában, és a fizrabilizációs rendszer mindig figyelembe veszi ezt a tényezőt. Ne kísérletezzen, ne foglalkozzon a szakember által ajánlott terápiás kezelés komplexével, ezért csak az abdominális részleg izomerejének megerősödése valósul meg. Emlékezzen a medence óráira - tökéletesen fejleszti a csomagtartó minden izmait, beleértve a sajtót is, és nem terheli a hátadat.

A műtétet a gerinc után

A műtét után a kezelés időtartama szigorú fegyelmet és a betegek betartását biztosítja. Ellenkező esetben, a visszacsatolás miatt a következmények és a hosszú visszaszerzés garantált. A befejezett rehabilitáció mindegyik pontjának szigorú végrehajtását igényelnie kell, attól függően, hogy mennyit kell feküdnie egy álló helyzetben egy percen belül. Például a beteg 30-40 percen át a lábán maradt, majd vízszintes helyzetben feküdt 1 órán át. Igen, a posztoperatív időszakban a fájdalom tüneteivel és a szigorú szabályokkal kapcsolatos állapot egyáltalán nem tetszik. De nincs visszafordulás, ezért illesszen be egy gyümölcsöző munkájába a jövőbeli jólétetekért.

Fennmaradt egy fémszerkezet vagy egy egyszerű mikroethomia, a betegellátás utáni ajánlások a következők:

korai aktiválás dózisos adagrend esetén;
a gerincet rögzítő fűzővel;
gyógyszeres kezelés (antibiotikumok, NSAID-ok, neuroleptikumok, izomrelaxánsok, vitaminok stb.);
étrend megfelelőség
terápiás és regeneratív torna, beleértve a légzőtorna;
fizioterápiás foglalkozások (lézer, elektroforézis stb.);
reflexo- és mechanoterápia;
masszázs eljárások.

Ahogy az emberek a műtét utáni érzéseket a közös beavatkozások után írják le, röviden felvázoljuk.

Kezdjük a "hegesztés" cementtel hemangiomákkal. A gerinc válaszok hemangioma eltávolításáról tájékoztatják, az eljárás gyors vertebroplasztikája (30 perc), kényelmesen átadásra kerül. Sokan azt mondják, hogy hiába féltek a műveletektől. A fájdalom szindróma regressziója 90% -100% -os, az érzékeny és a motoros problémák megoldása rövid idő alatt, már 10-30 napon belül megismétlődik. A hemangiomáról és a működés következményeiről azt kell mondani, hogy a betegek kis hányada (0,5%) meghatározta a cement elvándorlását a helytelenül bevitt adagolás miatt. Az anesztézia allergiája rendkívül ritka.

Amikor a sérv reszekciója a gerincen és a cisztákon a gerincen, néhány beteg következményei a cerebrospinális folyadék kisülése a gerincvelő sebészeti eszközének sérülése következtében. A szövődmény 1% -2% gyakorisággal fordul elő, fejfájást és általános rossz közérzetet okoz, de nem befolyásolja a beavatkozás kimenetelét. 1 héten belül a membrán meggyógyul. A teljes gyógyulásig a csigolya csatornába áramló gerincfolyadék a vízelvezetésen keresztül távozik.

A csavarokkal történő működést követő következmények a legtöbb esetben az emberek a következők szerint jellemezhetők: a hátsó motorfunkciók kimondott blokkolása. Ez a jelenség gyakran átmeneti, ezért nem mindig a komplikációkról van szó. A rehabilitáció befejeztével, kifogástalan szinten, a gerinc és a fémszerkezet mozgásának amplitúdója és rugalmassága visszaáll a lehető legnagyobb értékekre. Az adaptáció kb. 6 hónap. Az implantátumok csavarokkal történő beültetése utáni valódi következményei között nagyfokú hajlam áll fenn a progresszív degeneratív patogenezis kialakulására a szomszédos szintek stabilizált részével.

A szomszédos betegségek megelőzésének fő intézkedése - a súly és a testtartás ellenőrzése, a rendszeres edzésterápia, a rossz szokások és a nehéz sport teljes elutasítása, a megfelelő táplálkozás.

Ajánlások a gerincműtét után

A fő ajánlások nem Dr. Bubnovsky blogjaiból származnak, hanem a mentőlevélben kiadott páciens emlékiratának asszimilációjából. Ha bármilyen kérdése van, ha fűző nélkül járhat, növelheti a terhelést és hasonlókat, forduljon orvosához. Ne felejtsük el, hogy az egyetemes ellenjavallat, az összes sebészeti beavatkozás jelzése nem létezik. A helyreállítási program csak néhány eleme megegyezik:

ne emeljük fel a 3-5 kg-nál nagyobb súlyokat;
az ugrások és éles visszafordítások tiltják a hátát, és terhelés előtt fel kell melegíteni az izmokat az előkészítő töltés segítségével;
Ne viseljen olyan fűzőt, amely a napi 3-6 órában hosszabb ideig tart, így nincs komoly izom-atrófia, ami nem lesz könnyű harcolni;
egyenletesen osztja el a hordozót mindkét kezével, és ha fel kívánja emelni a padlótól, tegye azt a csuklós helyzetből a hátsó egyenes vonalával;
Kerülje a működtetett terület vázlatát és hipotermiáját (hűvös körülmények között, további szigeteléssel, például melegítő kötéssel vagy sállal);
viseljen kényelmes cipőt, valamint kényelmes dolgokat, amelyek nem szolgálnak extra munkaterhelésnek és merev mozgásoknak (szűk farmer, nehéz csizma stb.) - ez nem az Ön számára;
egy munkanap után egy kötelező rituálék - pihenjen a hátadon 30 percig, a lábfejen fekvő lábakkal;
alvás egy ortopéd matracon, jobb alvás az oldalán, enyhén hajlított térd, vagy a háton egy párnázott térd a térdízületek alatt;
egy olyan fűző, amelyet fel kell tölteni, ha súlyos fizikai munkát és súlyos fájdalom súlyosbodását szem előtt tartja - folyamatosan, miközben a tünetet nem szüntetik meg;
Elkerülje a statikus hosszú munka az egyik helyzetben, és ne hagyja, hogy az első a lejtők végrehajtásához bármely munka (hazai vagy szakmai), a munkahelyen kell olyan magasságban, hogy a hátsó tartjuk szintű helyzetben;
használja a lábtartót (alacsony pad), időről időre felváltva helyezze el mindegyik lábát, ha a tevékenységed álló helyzetben több mint 20 percig tart;
ha teljesen meggyógyul, még mindig nem tud ülni hosszú ideig, hogy minden maximum 45 perces szünetet, hogy felmelegedjen, például felkelni és csak sétálni a szobában legalább 5 percig;
az autó vezetésére 3 hónapnál régebbre leszállni.

Masszázs gerincműtét után

A helyi masszázs technikákat (klasszikus, szegmentális, hardveres) rendszerint legfeljebb két hónapig használják az idegsebészeti kórházból történő lemondás után. A kezdeti és a közbenső szakaszokban csak a lábmasszázs lehetséges, hatékonyan enyhíti a zsibbadtság, a végtag gyengeségét. A személy önkéntelen korlátozott aktivitásával az alsó végtagok masszája a legjobban ellensúlyozza a lábak mélyvénájában a trombus kialakulását, ami nagyon fontos. Az ülést kizárólag egy magasan képzett szakember végzi. Először a kórházban nyújt segítséget, később - ambuláns körülmények között.

Hogyan viselkedjünk a gerincműtét utáni korai gyógyulási időszakban?

Hát, tíz nap telt el a művelet után, és eltávolította a varratokat. Még tíz nap telt el - kezdhetsz leülni. Minden jobbra megy. A test lassan felépül. Belépett a korai helyreállítási periódus után egy gerincműtét után, amely gyakorlat szerint általában két hónapig tart. Ez idő alatt a tested hatalmas munkát végez.

Milyen változások vannak a szervezetben a műtét utáni korai gyógyulási időszakban?

A lágy szövetek ödémája eltűnik, az idegképződés funkciója be lesz állítva, a működtetett lemez rostos gyűrűjének hibája lezárul. De a legfontosabb dolog az, hogy ebben az időszakban kezdődik és lényegében befejeződik a gerincoszlop optimális konfigurációjának elérése az izma tónusa megváltozásával. Végül is a működtetett lemez magassága sokkal kisebb lett. Az egész csigolya-oszlop egy kicsit "kicsúszott", az összetevői közötti kölcsönhatások megváltoztak, gyakran nem jobbak. Egyszerűen a lemez által hordozott terhelés más lemezekre, a csigolya ízületeire is kiterjedhet - mindkettő szorosan elhelyezett és távoli, az izmokon, szalagokon. Ezután ezek a struktúrák, akik lemondtak egy szokatlan terhelésről, meglehetősen nehéz helyzetben találják magukat. Egy személy túlzott motoros aktivitásával nem tudnak megbirkózni a megnövekedett terheléssel, betegedni. Ha ugyanazon a vakáción szeretne elhagyni, vagy saját akaratából lemondani, akkor sem ezek, sem mások nem tudják. Ezért a gerincoszlopon végzett műtétet követő korai gyógyulási időszakban az erőfeszítései a gerinc gyenge pontjai megerősítésére irányulnak.

Komplikációk a műtét utáni korai gyógyulási időszakban

Ha a beteg véletlenül viselkedik, komplikációk lehetnek. Például kialakulhat az instabilitás - a túlsó csigolya időbeli elmozdulása az alapveréshez képest. Vagy még a spondylolistézis az instabilitás visszafordíthatatlan és progresszív formája.

Egy másik gyakori szövődmény a betegség e periódusában lehet egy herniális lemez visszaesése. Végül is, ha emlékszel, a sebész nem távolítja el az összes zselatinos magot. Az intervertebrális lemez elülső részének nehezen hozzáférhető részének köszönhetően a benne található mag egy része továbbra is fennmarad. A motoros aktivitási rezsim súlyos megsértése esetén a mag nem fertőzött fragmenseit a gerincvelő felé továbbíthatja a rostos gyűrű még mindig rosszul elhúzódó repedése révén. Minden ismét megismétli magát. Ezenkívül a sérv forrásai a működtetett lemezt szomszédosak lehetnek - a műtét utáni terhelés azonnal megemelkedett. Látod, hogy hány veszedelem vár egy figyelmetlen emberre.

De ne szórakozzon azzal a gondolatsal, hogy ha betartja a fegyelmet, akkor semmi sem fog zavarni. Könnyedén összeállíthat egy meglehetősen részletes listát a beteg legfontosabb panaszairól a korai gyógyulási időszakban. Ez a kényelmetlenség, súlyosság, enyhe fájdalom érzése lehet az operált gerinc területén vagy akár a gerinc más részein is.

Hasonló érzések jelenhetnek meg egyaránt, mind az ülő, mind a hosszú ideig tartó helyzetben. Ha a fájdalom megjelenő függőleges helyzetben, akkor döntően a túlzott feszültség mozgásszervi szalagos berendezés, reggel hátfájás főként a nem megfelelő vízelvezetés vért a működtetett osztály és a terhelés által tapasztalt porckorong ízületek.

Hogyan viselkedjünk a műtét utáni korai gyógyulási időszakban?

Mindezek az érvek kissé általános jellegűek. A következtetés a következõ: a leírt idõszakban rendkívül fontos, hogy ne túlterheljünk magunkat. A gerinc bármely részében fellépő rossz közérzet a test szigorú rendjének tekinthető: "elvtárs beteg, csökkenti a gerincoszlop terhelését. Módosítsd a test helyét! "És önnek, mint aki magának gondoskodik, azonnal engedelmeskednie kell. Ellenkező esetben a szervezet, sőt annak minden kompenzációs képességeit, nem lesz képes többé-kevésbé egyenletesen oszlik el, „szórás” a gerincre - az izmok, szalagok, lemezek és ízületi fájdalmak - extra súlyt. Akkor szorosra kell szorulnia. Természetesen nehéz lesz.

Ne feledkezzen meg néhány gyakorlati tippről a gerincműtét utáni helyreállítási időszakra: ne sétáljon, ne álljon fel és ne üljön ki. Egy kicsit mindent. Ha a fájdalom állandó helyzetben van, és most már nem lehet lefeküdni, akkor jobb, ha tetszik. Rendszerint a fájdalom egy időben megnyugszik.

Korai gyógyulás a spinális műtét után. Ha kellemetlen érzés jelentkezik, amikor ülsz, tegyen egy kis párnát a derék és a szék hátsó része közé. Végül csak tedd a kezed.

Ha valami felszállásra van szüksége, emelje fel a terhelést, egyenesen tartsa a hátát. Használja az orvos által előírt ortopédiai termékeket (már olvassátok róluk a nyolcadik fejezetben). És ami a legfontosabb, bármit is csinálsz, gyakrabban változtasd a pózodat.

Miután emlékezett ezekre az egyszerű ajánlásokra, most próbáljuk meg megosztani azokat a leggyakoribb érzéseket, amelyeket a páciens korai posztoperatív időszakban két csoportba sorol. Az előző bekezdéshez hasonlóan azokról a felosztásról van szó, amelyeknek nem szabad súlyos jelentőséget tulajdonítaniuk, és azoknak, amelyeknek a beteg és a kezelőorvos szoros figyelemmel kell lenniük.

Fájdalmas érzések a műtét utáni kezdeti helyreállítási időszakban

K első csoport a következők:

- az ülő helyzetben lévő ágyékban és / vagy zsákban lévő gravitációs hatás vagy valamilyen erősítés;

- az agy látása vagy erősödése a fájó lábban (vagy lábakban) viszonylag hosszú ideig tartó ülő helyzetben álló helyzetben;

- a reggeli súly a hát alsó részén, és egy könnyű edzés után eltűnik;

- az enyhe fájdalom megjelenése a mellkasi vagy nyaki gerincen (vagy mindkettőn) egy ülő vagy álló helyzetben.

hogy második csoport a következők:

- az ágynemű súlyos növekedése vagy megjelenése a lótában és (vagy) a szentélyben rövid tartózkodás után, álló, fekvő;

- a fájdalmas láb (vagy lábak) megjelenése vagy súlyos emelkedése a rövid fizikai erőfeszítés vagy a fekvő helyzetben;

- hátfájás a hát alsó részén;

- új, még ismeretlen fájdalmak megjelenése a gerincben és (vagy) alsó végtagokban.

A javasolt osztályozás használatával alaposan megértsd az érzéseidet, és ha érdemes rá, jelentkezzen azonnal egy rosszul az orvosnak!

Hogyan viselkedjünk a művelet után?

Tehát a sérv eltávolítására irányuló művelet komplikáció nélkül történt. Hogyan viselkedjen a beteg?

A sebész szike megmenti a beteg egészségét. De feltétlenül elkerülhetetlenül bizonyos mechanikai sérüléseket okoz a szervezetben. A műtét utáni műtét, a bőr, az izmok és egyéb lágyrészek, a kezelt lemez fájdalmas állapota, a sebészeti beavatkozást kísérő gyulladásos folyamatok - mindez rendkívül meggátolja a motoros kezelés szükségességét. De valami, amit tehet a beteggel.

Felkelhetsz, de óvatosan

Ébredni vagy tartózkodni most, légy óvatos? Általában a második napon a páciens feláll. A felkelés folyamatát úgy kell megkezdeni, hogy térdre álljon a padlón, és kezét és gyomrát, hogy az ágy szélén feküdjön. Próbáld meg egyenesen tartani a hátát a felkelés teljes folyamatában, különben fennáll a posztoperatív sebek közötti eltérés kockázata. Nos, most óvatosan felállhatsz a lábadra. De mielőtt felállna, hallgassa meg érzéseit: nem szédült, a fájdalom rosszabbodott. Egy kicsit ott? Semmi, várj. Minden eltűnt? Csodálatos. Most támaszkodjon egy székre, amelyet előzőleg közelítettek és felkelni. Bátorságosabb. Felálltál? Nagyon jó.

Először elég, ha több percig állni fog. A legfontosabb, hogy a pszichológiai akadályt elhalasztották. Most le tudsz feküdni, úgymond, azzal az érzéssel, hogy jó dolgot csinálsz. Lassan feküdj le, ugyanazokat a pozíciókat figyelve, mint felkelni, csak fordított sorrendben. De még mindig az első két-három nap alatt feleség nélkül rendkívüli szükséglet nem kívánatos. Van egy kicsit, és ha szükséges, célszerűbb a hajót használni. Bár ha meglehetősen magabiztos és jól irányítottnak érzi magát, nem tilos nyilvános helyekre látogatni. Ne felejtsd el egyenesen tartani a hátat, még akkor is, ha le kell ülnie.

Ha a műtét előtt a végtag zsibbadtságát érezte, majd az összezúzódás után felszabaduló herniated ideggyökér érzékenységének helyreállításával a zsibbadás helyettesítheti a fájdalmat. De ez jó fájdalom. Erősen aggódni ebben a tekintetben nem szükséges. Általában néhány nap múlva maga után jár.

De néha fordítva van. A fájdalom a lábakon vagy a fenéken a műtétet követő első napokban nemcsak csökken, hanem enyhén emelkedik. Ez a jelenség akkor lehetséges, ha a páciensnek radikulitise van - az ideggyökér megbetegedése, amely a sérv szűkületére reagál. A fájdalomcsillapítás összefügg a lágyrészek utókezeléssel járó ödémájával, ami a beteg idegrostjának vérellátását okozta. Használja a "Miért jelenik meg vagy növeli a fájdalmat a járás közben" című részben leírt ajánlások? Ez jelentősen csökkenti a kezelés időtartamát.

Miért jobb, ha nem ülsz le?

A műtétet követő első három hét során nem szabad ülni, mivel ülő helyzetben, amikor a beteg elfelejti a hátát egyenesen tartani, a hátsó bőr nyújtható. És ez, ahogy már említettük, tele van a varratok eltérésével. Bár a műtétet követő kilencedik tizedik napon eltávolítják őket, a heg továbbra is sérülékeny, és további tíz napig "nagyon óvatos" hozzáállást tesz. De a megfelelő testtartás, különösen az egyenes ülő helyzetben való tartózkodás feltétele, hogy üljön le, és egy háromhetes időtartam lejártát megelőzően.

Ah, ez az ágy

Soha ne felejtsd el, hogy a gerince egy helyzetben vagy másban érezhet. Amilyen furcsa, hogy hangzik, legyen óvatos és az ágyban. Gyakran, kényelmesen elhelyezett benne, a személy ellazul és teljesen megvédi magát. Ez a műtét után nem teljesen helyes, mert a túl laza mozgások veszélyt jelentenek a posztoperatív sebre. Kanyarodáskor kerülje a szoros érintkezést az érintett terület és az ágy síkja között. Ezért fordítsa el, emelje fel a test védett részét a felszín felett.

Nem szabad felidézni, hogy az üzemeltetett személy ágyának elég merevnek kell lennie. Általában a kórházban való tartózkodás idejére egy pajzs a páciens matracja alá van helyezve, így a gerinc nem véletlenül nemkívánatos helyzetbe kerül a feszített háló miatt.

Az öltések eltávolítását követő harmadik napon tegye a zuhanyzót. De a fürdők - csak 3-4 héttel azután, hogy leülsz.

Figyelj magadra

Néhány szót szeretnék mondani a lehetséges érzésekről ebben a betegségben. Ezek meglehetősen változatos, gyakran nem túl kellemes, de általában vannak osztva két fő csoportra: az érzés, hogy ne adja nagy jelentőséget, és érzetek, amelyhez meg kell figyelni, hogy a kezelőorvos. Először felsoroljuk az első csoporthoz tartozóakat.

enyhe általános gyengeség, enyhe szédülés; a bőr sebessége a posztoperatív sebek területén; fájdalom a hát alsó részén, amikor a test helyzete az ágyban megváltozik; fájdalom a lábakban vagy mindkét lábban, lényegesen rosszabb a preoperatív fájdalom intenzitásában; a láb vagy mindkét láb fájdalmának enyhe növekedése a kora reggeli órákban; a láb vagy mindkét láb fájdalmának megjelenése, ha a műtét előtt a zsibbadás érzése fagyott-sti; a gyengeség érzésének enyhe emelkedése a hát alsó részén - a preoperatív időszak hasonló megnyilvánulásaihoz képest; a testhőmérséklet enyhe növekedése a műtétet követő első két napban.

Emlékezzünk vissza, hogy mindezt nem szabad túl nagy jelentőséget tulajdonítani. A folyamat normális. De a második csoport érzéseit komolyan kell venni. Felsoroljuk őket.

jelzett általános gyengeség; éjszakai izzadás, hidegrázás; a láb vagy lábak fájdalmas növekedése nyugalomban vagy járás közben - a műtét előttihez képest; vizelési nehézség megjelenése vagy ezeknek a rendellenességeknek a fokozása; a láb vagy mindkét láb gyengeségének megjelenése vagy erősítése; szignifikáns súlynövekedést jelent a hát alsó részén séta közben - összehasonlítva a műtét előtti hasonló megnyilvánulásokkal.

A második csoport érzéseivel szembesülve azonnal tájékoztatnia kell őket az orvosról. Ő megadja a szükséges ajánlásokat, és talán valamilyen módon megváltoztatja a régi előírásokat, vagy további orvosi intézkedéseket állapít meg. Ez lehetővé teszi, hogy biztonságosan folytassa a kezelést. Korai gyógyulási időszak kezdődik.

Korai helyreállítási időszak

Nos, tíz nap telt el a művelet óta, és eltávolította a varratokat. Még tíz nap telt el - kezdhetsz leülni.

Minden jobbra megy. A test lassan felépül. Belépett a korai gyógyulási időszakra, amely a gyakorlat szerint általában két hónapig tart. Ez idő alatt a tested hatalmas munkát végez. A lágy szövetek ödémája eltűnik, az idegképződés funkciója be lesz állítva, a működtetett lemez rostos gyűrűjének hibája lezárul. De a legfontosabb dolog az, hogy ez az időszak kezdődik, és alapvetően a gerincoszlop optimális konfigurációjának megvalósítására irányuló munka véget ér az izmainak hangváltozásával. Végül is a működtetett lemez magassága sokkal kisebb lett. Az egész csigolya oszlop kicsit kicsúszott, az összetevők viszonya megváltozott, gyakran - nem pedig jobbra. Egyszerűen a lemez által hordozott terhelés más lemezekre, a csigolya ízületeire is kiterjedhet - mindkettő szorosan elhelyezett és távoli, az izmokon, szalagokon. Ezután ezek a struktúrák, akik lemondtak egy szokatlan terhelésről, meglehetősen nehéz helyzetben találják magukat. Egy személy túlzott motoros aktivitásával nem tudnak megbirkózni a megnövekedett terheléssel, betegedni. Ha ugyanazon a vakáción szeretne elhagyni, vagy saját akaratából lemondani, akkor sem ezek, sem mások nem tudják. Ezért erőfeszítéseinek célja a gerincben megjelenő gyengeségek megerősítése.

És ha a beteg véletlenül viselkedik, komplikációk lehetnek a betegségben. Például kialakulhat az instabilitás - a túlsó csigolya időbeli elmozdulása az alapveréshez képest. Vagy még a spondylolistézis az instabilitás visszafordíthatatlan és progresszív formája.

Egy másik, gyakran előforduló szövődmény a betegség e periódusában lehet egy herniált lemez visszaesése. Végül is, ha emlékszel, a sebész nem távolítja el az összes zselatinos magot. Az intervertebrális lemez elülső részének nehezen hozzáférhető részének köszönhetően a benne található mag egy része továbbra is fennmarad. A motoros aktivitási rezsim súlyos megsértése esetén a mag nem eltávolított fragmenseit a gerincvelő csatornájáig a szálas gyűrűben még mindig rosszul elhúzódó repedésen keresztül lehet mozgatni. Minden ismét megismétli magát. Ezenkívül a sérv forrásai a működtetett lemezhez közel helyezkedhetnek el - a műtét utáni terhelés azonnal megemelkedett. Látod, hogy hány veszedelem vár egy figyelmetlen emberre.

És önnek, mint aki önmagát gondozza, azonnal engedelmeskednie kell. Ellenkező esetben a szervezet, sőt annak minden kompenzációs képességeit, nem lesz képes többé-kevésbé egyenletesen oszlik el, „szórás” a gerincre - az izmok, szalagok, lemezek és ízületi fájdalmak - az extra „kiló”. Akkor szorosra kell szorulnia.

Természetesen nehéz lesz. Ne feledkezzen meg néhány praktikus tippről: ne járjon, ne tűnjön ki, és ne üljön ki. Egy kicsit mindent. Ha a fájdalom állandó helyzetben van, és most már nem lehet lefeküdni, akkor jobb, ha tetszik. Rendszerint a fájdalom egy időben megnyugszik.

Ha kellemetlen érzés jelentkezik, amikor ülsz, tegyen egy kis párnát a derék és a szék hátsó része közé. Végül csak tedd a kezed.

Ha valami felszállásra van szüksége - emelje fel a rakományt, egyenesen tartsa hátat. Használjon orvos által előírt ortopédiai termékeket (már olvashat róluk a hetedik fejezetben). És ami a legfontosabb, bármit is csinálsz, gyakrabban változtasd a pózodat.

Miután emlékezett ezekre az egyszerű ajánlásokra, próbáljunk két csoportra osztani azokat a szenzációkat, amelyeket a páciens a korai posztoperatív időszakban leginkább tapasztal. Akárcsak az előző fejezetben, azokat olyanokra kell osztani, amelyeknek nem szabad súlyos jelentőséget tulajdonítani, és azokat, amelyeknek különös figyelmet kell szentelniük a betegnek és orvosának.

Az első csoport az alsó hátsó megjelenése vagy súlygyarapodása, és (vagy) az ülő helyzetben lévő ülőhelyen állva; az agy megjelenése vagy erősödése a fájó lábban (beteg lábak) egy viszonylag hosszú tartózkodás alatt az ülő helyzetben állva; a reggeli súly a hát alsó részén, és eltűnik a könnyű edzés után; az enyhe fájdalom megjelenése a mellkasi vagy nyaki gerincen (vagy mindkettőn) egy ülő vagy álló helyzetben.

A második csoport az alsó hátsó rész súlyos növekedése vagy megjelenése, és (vagy) a zsákmányban az ülő helyzet rövid tartózkodása után állva fekszik; a fájdalom fájdalmas megjelenése vagy jelentős növekedése a fájdalmas láb (lábak) után a rövid fizikai erőfeszítés vagy a fekvő helyzetben; kamrában a hát alsó; új, még ismeretlen fájdalmak megjelenése a gerincben vagy (és) az alsó végtagokban.

A javasolt osztályozás használatával alaposan megértsd az érzéseidet, és ha érdemes rá, jelentkezzen azonnal egy rosszul az orvosnak!

Késési helyreállítási időszak

Ez az időtartam tartalmazza a művelet dátumától számított második és hatodik hónap közötti időintervallumot, és a következő jellemzők jellemzik.

A harmadik hónapban, annak hiányában a szövődmények (és ha szigorúan betartja az összes orvos által felírt, a szövődmények nem kellene) egy repedés a rostos gyűrűjét működtetésű tárcsafék határozottan gyógyul kötőszövet, azaz zarubtsuetsya. A gerinc, főleg kitöltött alkalmazkodási folyamatok kompenzációs jellegű, és ő képes lesz működni feltételek változó terhelés. A házi feladatok során nincs fájdalom a háztartásban, viszonylag hosszú állással vagy ülve. Egy személy teljesen készen áll arra, hogy visszatérjen a normális munkavégzéshez.

A konzervatív kezelésben részesülő betegekhez hasonlóan a késői gyógyulás utáni műtétek után a betegek legalább két hónapig könnyű munkát igényelnek. Ha a munka fizikai stresszel jár, akkor szabaduljon fel a nehéz fizikai munkából, és ha lehetséges, rövidített munkanapra van szükség. Ha a munka folytonos tartózkodást jelent az ülő helyzetben vagy hosszabb ideig tartó lábbal, akkor rövidebb munkanap is kívánatos.

Körülbelül ugyanúgy, mint hogy ágyba menjünk, keljünk fel, üljünk fel, emeljünk fel egy terhet, már tudjuk, ha alaposan elolvassa az előző fejezeteket.

Terápiás fizikai képzés

Az osteochondrosisról szóló fizioterápiás gyakorlatokról meglehetősen sokat írt, sok különböző rekreációs komplexumot állított össze. És még a híres televíziós szereplők megosztják a "titkos" gyakorlatokat, amelyek segítettek nekik a hátfájástól megszabadulni. Ez jó. Ezért mindannyiunknak jó egészségre vágyik, és azt akarja, hogy kevésbé betegek legyünk. De ez a kérdés. Valaki segített, de segíteni fog a másik? Ó, nem véletlen, nem véletlen romlása egészségét sok beteg jár a végrehajtását „valaki” tornagyakorlatok. Valóban, a szerző egy ilyen komplexek tudni a tiszteletben tartását, és tisztelt Kuzma Vasziljevics, sok éve él egy kis, csendes város N. minden lakosát ez a város ismert és szeretett Kuzma Vasziljevics. És nagyon szimpatikus neki, amikor egy másik lumbális kamrával jön. És mindent el akarnak segíteni, amennyit csak tudnak. És még hogy egy szép könyvet fizikoterápia, amelyben Ruddy mosolygó sportolók, játék izmok, hogyan és milyen gyakorlatok elvégzésére a fájdalmak pozvonochkike. De Kuzma Vasiljevics egy bölcs ember. Mit kell versenyezni ezekkel a briyugami-val? Az osteochondrosis sokáig szenvedett, és tudja, hogy a gyakorlat más. Neki lenne valami egyszerűbb. Hogy biztosan tudta, hogy a testnevelés után rosszabb lesz. Hogy egy ilyen könyvet valaki ad neki neki, és nem maradna adósságban. Tisztelt honfitársaim Kuzma Vasilyevich! Adjátok neki ezt a könyvet. Mi van akkor, ha a terápiás kezelésre vonatkozó fejezet csak neki szól? És ott találja "az ő" tornatermi gyakorlatát. Igen, és megpróbálja elvégezni ezeket a gyakorlatokat, ha hátfájása van. És tanácsolja másoknak, hogy próbáljanak. Ne próbálja meg a kínzást.

LFK konzervatív kezeléssel

Lumbális rész

Leggyakrabban a terheléses terápiával kapcsolatos problémák fordulnak elő az ágyéki gerinc osteochondrosisában szenvedő betegeknél. Mivel a gerinc és a hasi sajt izmainak gyakori gyakorlása sok időigényes. Ezek ésszerűtlen alkalmazása azoknál a betegeknél, akik nem mutattak be ilyen gyakorlatot, a betegség súlyosbodásához vezethetnek. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a testgyakorlás is testmozgás. A felesleg a gerincoszlopban lévő adaptív mechanizmusok megzavarásához vezethet. Ezért nem szabad rohanni ahhoz, hogy gimnasztikai gyakorlatokat végezzen, amelyek a test nagy erőfeszítéseit igénylik.

Edzőterem komplexünk több lépcsőből áll. És minden további lépés gyakorlása megkívánja a fizikai erősséget, mint az előzőek. Ezért, mielőtt elkezdené, meg kell határoznia a saját fizikai készenléti szintjét. Ehhez lépésről lépésre lépjen, és hallgassa meg saját érzéseit. Miután a gerince, a fenék vagy a lábak bármelyik részlegében fájdalmat érez, abbahagyja és végrehajtja az előző lépés gyakorlatait. A gerinc állóképességének a terhelésre való meghatározását az egyes munkamenetek kezdete előtt kell elvégezni. És akkor, figyelve ezzel az egyszerű állapotot, akkor biztosítja magát a rosszabbodás ellen a töltés után. Minden szinten a gimnasztikai komplexum úgy van kialakítva, hogy vannak olyan gyakorlatok, amelyek lerövidítik az izmokat, elsősorban a hasi sajtó hátsó izmai és izmai. És pihentető és nyújtó is.

A hasizmok kontrakciói, amíg könnyű fáradtságot éreznek.

A kiindulási helyzet: mind a négyen állva, térdre és tenyérre támaszkodva. Emelje fel a fejét, óvatosan hajlítsa hátat, fejtse le fejét, hajlítsa hátat. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

Kezdeti pozíció: hátul fekve, karok a csomagtartón, lábak hajlítva. Tegye mindkét lábat a csomagtartó jobb oldalán lévő padlóra, a vállcsapok megérintik a vízszintes síkot. Készíts egy kis "lengő" fordulatot. Ezután tegye a lábát a csomagtartó bal oldalán, és végezze el ugyanazt. Ismételje meg 10-szer minden irányban.

Az ágyéki gerinc önhosszabbítása fekvő fekvésű helyzetben (jobb, ha egy ágyra emelkedik a fejléccel). Húzza meg a kezét, tartva az ágy hátulján, úgy hogy a medence kissé a felsőtest mozgása mögött. Annak érdekében, hogy a vontatás végbemenjen, gyakorlás előtt edzze meg az izmokat különálló munkákhoz. Erre a célra próbálja tartani a törzs felső részének izmait 4-5 másodperc alatt, és egyidejűleg pihenjen a mellkas alatti izmok között. Vonás közben tartsa meg a pihenés érzését az izmok során a gyakorlat során. A testmozgás különösen akkor hasznos, ha minden erőszakos emelkedés után el kell végezni azokat, akikre az ágybetétet előírták. Kezdő pozíció: hátul fekvő. Húzza magára a lábujjak lábát, tartsa 3-5 másodpercig, pihenjen.

Kiindulási helyzet: hátul fekvő, térdre hajolt lábak, kezek a csomagtartón. A vállcsapokra, vállakra és lábakra támaszkodva emelje fel a medencét, csökkentse azt. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

A kiindulási helyzet: hátul fekszik, a padlón lévő kezek, a lábak kissé meghajlottak. Tegye mindkét lábat a padlóra a csomagtartó jobb oldalán, miközben a fejét és a felsőtestét balra fordítja. Készíts egy kis "lengő" fordulatot. Ezután tegye a lábát a csomagtartó bal oldalán, jobbra fordítva a fejét és a felsőtestét, és egy sor "lengő" fordulatot készít. Ismételje meg 10-szer.

Kiinduló helyzet: az oldalán fekszik. Hajlítsa meg a lábát a térd- és csípőízületekben, szorítsa a csípőt a gyomorba. Ismételje meg 3-5 alkalommal minden lábát. A kiindulási helyzet: mind a négyen állva, térdre és tenyérre támaszkodva. Crawl egy képzeletbeli sáv alatt. Ismételje meg 2-4 alkalommal.

Kezdõ pozíció: hátul fekve, a csomagtartó mentén. Hajlítsa meg a lábát a térd és a csípőízületek között, nyomja meg a csípőt a gyomorba. Ismételje meg 2-4 alkalommal mindkét lábát.

A kiindulási helyzet: a padlón ülve, háttal egyenesen a térdein. Döntse hátra a testet, amíg a hasizmokban enyhe feszültség nem jelentkezik, és ebben a helyzetben 5-7 másodpercig marad. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

Kezdő pozíció: a jobb oldalon fekszik, a könyök támasztásával, a kar támasztja a fejét, ugyanaz a láb kissé hajlítva. Miközben a bal lábat kiegyenesedik, és a zokni húzódik, emelje meg a lehető legmagasabban és csökkentse azt előtted. Ezután ismét emelje meg a lábat a függőleges helyzetbe. Ismételje meg 5-7 alkalommal minden lábát.

A kiindulási helyzet: mind a négyen állva, térdre és tenyérre támaszkodva. Alternatív emelés egy egyenes szakaszon. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

Kezdõ pozíció: hátul fekve, a csomagtartó mentén. Fogja meg a lábát a kezével, nyomja meg a mellét, menjen hátra, térjen vissza a kiindulási helyzetbe, pihenjen. Ismételje meg a 3-5 síneket

Kezdeti pozíció: térdre ült, térdre hajtva (a fenék alatt ülők), kezében, a zárban rögzítve, a tetején. Álljon a térdre, majd üljön le a padlóra, jobbra, majd a fenék bal oldalára hagyva. Ismételje meg 10-12-ször minden irányban.

A kiindulási helyzet: mind a négyen állva, térdre és tenyérre támaszkodva. Ellenkező karok és lábak egyidejű felemelése. Ismételje meg 5-7 alkalommal.

Kezdõ pozíció: hátul fekve, a csomagtartó mentén. Emeljük fel az egyenes lábát 45 ° -os szögben, zárjuk, majd emeljük fel a második lábat, rögzítsük, lassítsuk az egyik lábát, majd a második, lazítsuk. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

Kezdõ pozíció: hátul fekve, a csomagtartó mentén. Az egyenes lábak egyidejű emelése 45 ° -os szögben. Tartsa 3-5 másodpercig, az alsó lábak, nyugalom. Ismételje meg 2-3 alkalommal.

Kezdõ pozíció: hátul fekve, a csomagtartó mentén. Fogja meg a lábát a kezével, nyomja meg a mellét, menjen hátra, térjen vissza a kiindulási helyzetbe, pihenjen. Ismételje meg 5-7 alkalommal.

A kiindulási helyzet: a padlón ülve, térdre hajolt lábak, elváltak a váll szélességétől. Maximalizálja a test billentését előre, átadva a co-lenami között, amíg az enyhe fájdalom megjelenik a feszített izmokban. Tartsa ebben a helyzetben 5-7 másodpercig forduljon ki, kiegyenesedik. Ismételje meg 2-4 alkalommal.